护腰|秋季坐月子有“三忌”,一个别碰,否则白坐月子不说还易落下病根


护腰|秋季坐月子有“三忌”,一个别碰,否则白坐月子不说还易落下病根
文章图片
执笔:张蒙
编辑:刘一之
定稿:苏子后
朋友娇娇是典型的新时代女性 , 平时就很嫌弃老一辈的一些封建迷信思想 , 尤其是生完孩子后 , 对于婆婆和妈妈提出来的一些所谓坐月子禁忌 , 更是不屑一顾 。
护腰|秋季坐月子有“三忌”,一个别碰,否则白坐月子不说还易落下病根
文章图片
文中配图均源于网络 , 图文均无关
她认为国外都没有像中国人一样 , 一个月不出门、不洗头不洗澡 , 照样正常上班 , 吹空调 , 喝冰水 , 都没有任何问题 。
所以娇娇一生完孩子就像个没事人一样 , 根本不注重坐月子 , 当时正值夏天 , 她依然在家对着空调吹 , 喝凉水 。
虽然刚开始问题不太明显 , 但没过多久 , 娇娇就嚷着头痛腰痛 , 浑身不舒服 , 婆婆恨铁不成钢地告诉她 , 这就是月子没坐好落下的“月子病” 。
这下娇娇才明白 , 原来老一辈人说的坐月子禁忌 , 并不是空穴来风 , 外国女性没有这一说法 , 是由于自然环境和饮食存在差异 , 而东西方女性体质不同 , 不能相提并论 。
护腰|秋季坐月子有“三忌”,一个别碰,否则白坐月子不说还易落下病根
文章图片
各位刚生完孩子的宝妈 , 还是得按照自古以来的传统 , 规规矩矩坐月子 , 即使逐渐入秋 , 天气转凉 , 也不能马虎 。
护腰|秋季坐月子有“三忌”,一个别碰,否则白坐月子不说还易落下病根
文章图片
1、对着空调吹
虽然已入秋 , 但很多地方受“秋老虎”影响 , 天气还是十分炎热 , 室内依然开着空调 , 对于坐月子的女性来说 , 切记空调不要对着头吹 。
多注意开窗通风 。 最好每隔半个小时把窗户打开透透气 , 否则容易导致寒气入体 , 落下“月子病” 。
护腰|秋季坐月子有“三忌”,一个别碰,否则白坐月子不说还易落下病根
文章图片
2、干重活
坐月子其实是宝妈生完孩子后 , 身体恢复的一个过程 , 此时应避免做一些繁重的家务 , 不然有可能造成子宫脱垂 , 加重身体不适 , 留下腰酸背痛等后遗症 。
3、贪凉
宝妈生完孩子后 , 体内气血亏虚 , 接触凉水或摄入寒凉食物 , 导致寒气入体 , 易引起血液淤积 , 严重损伤身体 , 加重宫寒、体寒等问题 。
所以 , 宝妈在月子期要老老实实用37~40℃左右的温水洗漱、洗头洗澡 , 尽量不要碰凉水、喝冷饮 。
护腰|秋季坐月子有“三忌”,一个别碰,否则白坐月子不说还易落下病根
文章图片
综上所述 , 以上的三个禁忌 , 建议产后妈妈一个别碰 , 当心给生理以及心理各埋下一个祸根 , 白坐月子不说 , 还会落下病根 。
生理上:体质下降 , 容易生病
月子没坐好 , 说明宝妈的身体并没有恢复完全 , 体质和免疫力仍属于比较虚弱的状态 , 经常容易感冒生病 。
而且异常怕冷畏寒 , 一到冬天就手脚冰凉 , 总之 , 生完孩子后身体变得特别差 , 很可能成了常年的药罐子 。
护腰|秋季坐月子有“三忌”,一个别碰,否则白坐月子不说还易落下病根
文章图片
心理上:出现产后抑郁倾向
除了身体状态受影响 , 妈妈的心理也会出现异常 , 如果月子坐得不好 , 就容易心情低落 , 郁郁寡欢 , 整天胡思乱想 , 甚至出现产后抑郁倾向 。
护腰|秋季坐月子有“三忌”,一个别碰,否则白坐月子不说还易落下病根
文章图片
1、没有见风头痛、腰酸背痛现象
如果宝妈出了月子后 , 没有腰酸背痛、见风头痛 , 以及一到阴雨天气就关节疼痛的毛病 , 就说明月子坐得很好 , 没有落下后遗症 。