关于“宝宝吃米粉”的四个常见误区，你犯过几个？妈妈可得注意了《中国居民膳食指南》建议：

《中国居民膳食指南》建议：宝宝6个月刚添加辅食时，应该优先添加富含强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。
宝宝6个月左右，体内储存的铁元素基本消耗殆尽，再加上他们快速发育，对铁元素的需求增多，母乳和奶粉根本无法满足他们需求。所以，他们需要通过辅食获得足够的铁元素，否则很可能会营养缺乏，出现缺铁.性.贫.血。

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而好消化、易吸收、营养高、低过敏的强化铁婴儿米粉就是他们的最佳选择！
不过，宝宝吃米粉并非简单地冲泡喂养，还有很多讲究和误区，家有婴幼儿的父母最好提前搞清楚，别犯了不该犯的错。
下面是关于“宝宝吃米粉”的四个常见误区，不少父母都犯过错，你犯过几个？妈妈可得注意了！
误区1：婴儿米粉营养高，可以一直吃
【关于“宝宝吃米粉”的四个常见误区，你犯过几个？妈妈可得注意了】在很多父母看来，婴儿米粉是个好东西，好消化易吸收，营养高低过敏，只要宝宝喜欢，完全可以一直吃，吃到十一二个月。
但是事实并非如此！
《中国居民膳食指南(2016)》指出：婴儿满6月龄时，他的口腔运动功能，比如味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物。此时开始添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，也能满足其心理需求，并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。
也就是说，宝宝添加辅食不仅是为了获得营养，促进发育，也是感知觉发展的必须经历。

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就拿咀嚼能力和吞咽能力来说，从6个月到12个月，宝宝会经历4个阶段，每个阶段对辅食的性状都有不同的要求。这就意味着宝宝添加辅食应该按照
“由稀到稠，由细到粗”
的原则进行。
如果宝宝一天到晚只吃糊状米粉，咀嚼能力和吞咽能力得不到有效锻炼，很可能会影响宝宝的乳牙发育和日常饮食，让他们出现出牙晚、不会吃饭、吃硬饭呕吐等问题。
而且，米粉的口味和营养都不够全面，不能替代所有辅食满足娃的发育需求，久而久之，就会影响宝宝的健康发育，让他们发育瘦小，出现厌食、挑食等问题。
因此，建议父母根据宝宝的发育特点，按照“由少到多，由稀到稠，由细到粗，由单一到复杂”的原则添加辅食，千万不要为了省事，让他们天天吃米粉。
误区2：担心米粉泡不开，可以用开水
冲泡米粉时，很多父母担心水温太低米粉泡不开，经常会用开水泡。虽然米粉很快就变成了糊糊，但是里面的营养也被“烫”没了，娃吃了跟没吃没啥区别。

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冲泡米粉有很多讲究，比如用多少℃的水，米粉和水先加哪个，怎么搅拌？
冲泡米粉时，应该
先加米粉后加水
。先用量匙舀出适量的米粉倒进碗里，再把调试好的温水（60-70℃）倒进去（一勺米粉加3-4勺温水）静置20-30s ，米粉跟水充分融合以后，再用勺子顺时针搅拌米粉，把它拌成均匀的泥糊状就可以了。
刚开始添加米粉的时候，宝宝还不会咀嚼和吞咽，应该泡得稀一点，等宝宝适应以后再稠一点。
冲泡米粉时，不少父母担心米粉没味道，宝宝不爱吃，特地
往米粉里加盐、加糖
，这也是不建议的。