暑假孩子每天都是兔子眼熬夜玩手机，多吃护眼菜，缓解眼疲劳夏至的好天气总是短暂的

夏至的好天气总是短暂的， 6月尾声梅雨姑娘又来了一次回头客，周末降温下雨让人猝不及防，雷阵雨说来就来，孩子忽冷忽热易感冒生病，出门加件外套注意保暖！又是一轮新的梅雨季持续6-7天，孩子最讨厌下雨天，耽误减肥运动食欲不佳，多吃开胃暖身的菜，身体健康才能瘦身减肥成功！18岁孩子正处于臭美的青春期，大长腿小蛮腰是她们的梦想，夏至加上梅雨季，温度适中孩子们抓紧减肥的步伐，一起瘦回小蛮腰吧！刚毕业的孩子胡吃海喝，长胖20斤被人嘲笑，后悔莫及，赶紧停下嘴巴，多吃燃脂菜多运动，这个夏天你就是人群中最瘦的那一个！
今天介绍的这道“护眼菜”就是胡萝卜烧鸡，不仅营养美味而且护眼效果明显，一起来看看吧!

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胡萝卜是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，常吃对身体健康有利，有助于孩子生长发育，孩子长时间用眼难免会造成眼干眼涩，视力模糊，这些都是眼睛疲劳的信号。而且现如今孩子的学习压力比较大，常常需要借助电子产品来学习，更增加了眼睛的负担，而适当的吃一点胡萝卜可以有效缓解眼睛疲劳，帮助恢复眼睛健康。

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孩子常吃胡萝卜不仅可以有效还价眼睛疲劳，而且胡萝卜对于预防孩子出现近视也有一定的帮助。很多孩子都会患上夜盲症，而这主要就是因为体内缺乏维生素A ，而人吃了胡萝卜之后，胡萝卜素在人体中就会转化为维生素A ，从而有效预防和治疗夜盲症，孩子常吃胡萝卜对眼睛的健康是非常有帮助的。

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鸡肉中含有大量的蛋白质能为人体提供多种优质氨基酸，让孩子生长发育更快，鸡肉中含有一定量的抗氧化物质，有一定的解毒作用。对于孩子的心脑发育都起到一定的作用，开发孩子智力，让孩子变得更加聪明，学习更加轻松。
【暑假孩子每天都是兔子眼熬夜玩手机，多吃护眼菜，缓解眼疲劳】新的梅雨季来临，孩子们还沉迷于夏至的冷饮和冰镇西瓜当中，但是下雨天多吃极易受凉拉肚，管住嘴才是减肥的第一步，瘦瘦瘦朝着减肥10斤一起努力吧！