原料：
粳米50克、瘦肉25克、豆腐10克、青菜25克 。
配料：食盐、精制油各少许、葱花少许 。
制法：
【三色粥】1.粳米用清水淘洗一遍后放入不锈钢锅中 ， 加适量清水 ， 用大火煮开后 ， 改小火炖20分钟 。
2.瘦肉洗净 ， 剁成糜；青菜洗净 ， 剁成泥；豆腐切成丁 。
3.将瘦肉糜放入粥内 ， 用筷子将其搅散 ， 以小火炖5分钟 。
4.将青菜泥和豆腐加入粥内并搅散 ， 煮2分钟后 ， 加葱花、食盐和精制油 ， 搅拌均匀即可 。
特点：味道美 ， 营养好 。
牛奶蛋花粥(图文
鲜番茄汁