精子|“大姨妈”走多久后容易怀孕这个时间最好别错过，否则会后悔备孕|精子|试管婴儿|排卵日|排

孕育一个孩子成长是十分艰辛的过程，这当中的苦楚，不仅在于对孩子成长过程中的点滴关注，更在于如何能成功孕育出一个健康孩子。
而如何受孕成功便成为最初的关键点。有研究表明，受孕成功与否，还与日落潮汐等有关系。
因此，怀孕成功也需要天时、地利与人和。而备孕的各个注意事项，也决定着，能否受孕成功。
朋友小萌是一名新晋宝妈，家境还算宽裕的夫妻俩，婚后生活虽然甜蜜，但对于要宝宝这件事，却十分的令人苦恼。
【精子|“大姨妈”走多久后容易怀孕这个时间最好别错过，否则会后悔】夫妻俩虽然都较年轻，但已经备孕两年却仍然毫无动静，着实让两人有些担心。

文章插图
两人各自检查身体，也未发现任何不适宜受孕的症状，医生回答，只是没有成功而已。
两人渐渐开始变得焦躁起来，行房事的次数不仅频繁，还会出现紧张的情绪，从而导致成功的几率更加渺茫。
两人甚至动过试管婴儿的念头，可如果尝试试管婴儿，不仅需要花费十几万，而对身体的损耗也会更大，两人愁苦不已。

文章插图
朋友们看到也甚是忧心。后来，通过一个这方面的专家朋友支招，两人竟迅速“修成正果”。
朋友解释，其实，只要搞清楚这三个关键点，轻松怀孕，不是难事。
女性在月经之后，会进入排卵期。而在排卵期时，女性排出健康的卵子与男性精子相遇后，便会成功受孕。因此，准确算出女性的排卵期、排卵日，就会提高备孕宝妈成功受孕的几率。
具体算法为：
月经开始第1天之后累积14天时为排卵日，而以排卵日为中心前5天、后4天，共计10天为排卵期，在这期间行房事，会大大提高受孕成功几率。

文章插图
当然，除了精确算出备孕宝妈的排卵期，宝妈自身也会对排卵期有一定的征兆表现，比如：会有隐隐的腹痛以及白带异常，也在隐示着排卵期的到来，同样需要备孕宝妈们的注意。
1）温度
人体的温度，也在预示着身体的状况，通常排卵期内，体温最低时为排卵日。
备孕宝妈可绘制体温监测表，来监控自己的体温，从而更加准确的判断自己的排卵日，并在排卵日时行房事，以提高成功受孕的几率。

文章插图
2）平躺
备孕宝妈在行完房事之后，可适当平躺5~10分钟，以保证精子能顺利进入，并成功的与卵子相遇，结合成受精卵，从而提高受孕几率。
3）辅助
可采取辅助措施，利用排卵试纸来了解自己的排卵时间，当其呈阳性时，则会在24~48小时之内进行排卵，从而帮助确定自己的排卵时间，以大大提高成功受孕的几率。
1）注意饮食习惯的改变
注重健康饮食的习惯培养，少吃油腻食品，少吃熏烤咖啡，浓茶等刺激性食物；
多食用一些清淡健康，时令瓜果蔬菜等，有助于身心健康的食物，为孩子的到来创造良好的身体环境。

文章插图
同时，要记得补充足量的叶酸，帮助孩子神经系统的发育做准备。
2）培养自己健康的作息时间
早睡早起，严禁熬夜，打造一个良好的身体环境，以提高相应精子、卵子的健康质量，从而提高成功受孕的几率。