文章插图
平时注重3方面，避免孩子积食
1、控制孩子饮食很重要，积食绝大多数是因为饮食不规律或营养不均衡导致的，时间久了会使起孩子脾虚。
而调理孩子脾虚积食，也就需要从根源上找原因，饮食一定要多加改变，吃一些有助于孩子胃肠蠕动，促消化的食物。
2、少吃零食很重要，零食中的添加剂对孩子的脾胃影响很大，而且大部分都是没有任何营养价值的食品，吃多了孩子会不想吃饭，时间久了还会出现厌食的症状，所以不宜多吃。
【 家长|提醒各位家长，孩子脾胃虚弱容易诱发积食，平时这3种食物少吃】3、适当的运动可以帮助孩子消化和吸收，建议在饭后半小时左右，家长可以和孩子一起做一些简单的户外活动，让孩子活动起来，辅助孩子进行食物消化从而避免积食的发生。

• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 家长|幼儿园不允许探视，爷爷想了一个办法，网友：好可爱的爷爷
• 午餐|幼儿园老师发午餐照秒撤回，眼尖家长发现不妥，群里一下子沸腾了
• 家长|二胎“完美”年龄差是多少？避开大宝3个叛逆期，家庭幸福感更高
• 引发1万人留言的母女聊天记录，问题到底出在哪里？家长要重视
• 肌腱|妈妈深夜急哭！这个血的教训太惨痛，家长们千万要看住孩子
• 福建一幼儿园“火”了！所谓的营养餐：萝卜配白菜梆子，家长怒了
• 家长|布达佩斯多所幼儿园儿童被感染，被下令关闭
• 家长|“谁给你的底气要三胎”？家长晒幼儿园缴费单，老人看后沉默不语