不可忽视的孕期不适

对大多数女性来说，孕期的种种反应、种种不适都是较为陌生的。或许她们从母亲那里获得一些相关知识，但毕竟不是自己的亲身经历。因此，对于孕期种种不适，她们还是感到不安甚至恐惧。她们希望了解更多孕期常识，渴望将孕期不适减到最低程度，轻松地面对怀孕这个幸福而艰辛的时刻，既保护自己，又利于胎儿。
尿频

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专家解析：孕妇感觉尿意频频，这是由于盆腔血液循环增加，盆腔充血，子宫逐渐增大压迫或牵拉膀胱引起尿频所致。
轻松对付不适感：出现尿频不必紧张，多属正常现象。但晚间应减少喝水或饮料，以免因尿频影响休息。如果伴有疼痛或排尿时有灼热感，就可能是泌尿系统感染，应引起重视。
小腿抽筋
专家解析：这是因为腹中胎儿骨骼发育，要从孕妇体内摄取大量的钙质，母体钙质转移，血钙降低所致。当钙质降低到一定程度便会引起小腿肌肉痉挛，常发生在夜间。
【不可忽视的孕期不适】 轻松对付不适感：补充足够的钙，就可以改善小腿抽筋。孕妇应注意适当进行室外活动，多接触日光照射，促进钙的吸收。
痔疮
专家解析：大部分准妈妈会不时感觉到肛门周围隐痛、瘙痒，排便时还会出血。痔疮通常出现在怀孕第18周前后，是发育中的胎儿向下压迫直肠，阻碍了静脉血液的回流，引起直肠内静脉肿胀、曲张所致。
轻松对付不适感：痔疮多与便秘同时存在。孕妇在医生指导下服用少量缓泻剂，软化大便，纠正便秘后，症状一般能够解除。一般情况下，分娩后便秘及痔疮会不治而愈。
下肢水肿
专家解析：由于子宫压迫下腔静脉，影响了下肢的血液回流，出现轻微的下肢水肿。
轻松对付不适感：下肢水肿一般不超过踝部，休息后就会消退。如果下肢水肿超过膝部，不消退，就不正常了。如果水肿不明显，但体重无原因地快速增加，每周超过500克，就应考虑是病态，要及时去医院检查，听从医生的治疗处理。
出血
专家解析：准妈妈经常会发现齿龈、鼻粘膜充血或出血。一般认为，孕期出现鼻粘膜的充血和出血与孕期内分泌变化有关。
轻松对付不适感：鼻出血情况不严重的话，孕妇采取坐位，将经鼻后孔流入口中的血液吐出来，不要咽下，以免刺激胃部，引起呕吐。用食指、拇指紧捏两侧鼻翼数分钟，利用鼻翼压迫易出血区，同时用冷水袋或湿毛巾敷在前额及后颈部，促使局部血管收缩，减少出血。请准妈妈不要擅自滥用滴鼻液和抗过敏药物。如果出现较为严重的鼻出血，应该注意是否发生妊娠高血压综合征，这时最好请丈夫陪自己到医院去检查。
出汗
专家解析：准妈妈或许发现自己越来越爱出汗了。这是由于孕期基础代谢增高，植物神经系统不稳定等原因造成的。
轻松对付不适感：这在孕期是很常见的，因此不必为此过于烦恼。准妈妈应该注意以下几个方面：勤换内衣、勤洗澡，及时补充水分，多吃水果及蔬菜，不可长时间待在空调室内，以免引起空调病。如果出现汗疹应及时去看医生。
阴道粘液增多
专家解析：正常情况下，白带呈乳白色，排卵期量多稀薄，呈蛋清样。当生殖道出现炎症或肿瘤继发感染时，白带往往显著增多。但在妊娠期，受胎盘分泌的雌、孕激素影响，阴道粘膜有充血、水肿现象，此时阴道粘膜的通透性增高，渗液比非孕时明显增多，同时子宫颈管的腺体分泌也增多，因此妊娠期阴道分泌物比非孕期明显增多。