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  一、不要贪吃冷饮
  作用：预防胃肠功能损害
  南方的秋天来的不明显，天气依然很酷热，有的妈妈就喜欢给宝宝继续喝夏天的冷饮 。但是中医认为“寒凉伤脾” 。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮，除了限制冷饮以年，从冰箱拿出来的饮料、酸奶最好旋转在室温下15分钟后食用 。
一些凉性的瓜果可能还没下架，妈妈尽量不要挑选过多的凉果给宝宝吃 。不然伤了宝宝的脾胃更容易
腹泻 。
  Tips：宝宝如果真想吃瓜果，首选应该是雪梨，因为雪梨在干燥的秋季有清火润燥的作用，可以减少宝宝口干舌燥的机会 。混合着莲子一起煮粥，还有效缓解小儿秋季咳嗽 。
  二、用柔软毛巾擦脸
  作用：防皮肤伤害
  妈妈在给宝宝擦拭或洗脸的时候，应该选用柔软的毛巾，不要用力擦洗 。每次清洗完毕后，需要用含有天然滋润成分的儿童护肤品 。宝宝的嘴唇容易干裂 。妈妈应该先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹儿童专用润唇膏 。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可以用棉签蘸取生理盐水滋润鼻腔 。
  Tips：有些妈妈会认为秋冬季节气温较低，可以不用每天给宝宝洗澡，尤其是北方 。其实穿得多的日子，更是要为宝宝做好每天的个人卫生工作，并且应该在清洁工作后 。
  三、多喝白开水
  作用：防便秘
  别以为秋季，就只是对付宝宝的腹泻就足够了，其他问题大可忽略 。秋季如果饮食不当，也会遭遇便秘的问题，与腹泻是相反方向的调理 。到了秋天，各种美味能让宝宝的胃口大开，但是富含营养的高蛋白食物多吃会让宝宝的胃肠负担明显加重，容易出现口臭、便秘等现象 。
  Tips：每天给宝宝多喝些白开水，使结肠对粪便水分的重吸收减少，粪便就能顺利排出 。此外，酸奶、胡萝卜、苹果、香蕉、玉米、红薯等食物，也都有助于在秋季协助宝宝轻排便 。当然这只适合于已经可以添加辅食的1岁以上的宝宝 。
  四、清洁玩具和食具
  作用：防秋季腹泻
  上面提到了宝宝吃过多凉性瓜果易腹泻，主要原因是脾胃受了凉 。但是宝宝在秋季高发腹泻的原因，很多都是轮状病毒引起的，特别是初生遇到第一个秋季的宝宝免疫力粥，最容易感染这种性质的腹泻 。对于秋季腹泻的预防，妈妈把好宝宝的饮食关口很重要 。注意饮食卫生，定期给宝宝的玩具和食具进行高温消毒，减少细菌的传播和污染 。
  Tips：如果宝宝是在幼儿园发现有腹泻症状，应该立即隔离治疗并处理好粪便，以免引起更多宝宝的感染 。
  五、内衣垫入干爽毛巾
  作用：防秋季感冒发烧
  入秋后，早晚温差开始加大，很多妈妈都把握不住宝宝穿衣的厚度，尤其是宝宝在太阳底下一玩就是一身汗，傍晚受凉风一吹就很容易生病 。因些，妈妈为宝宝多准备一件衣服是没错的，随时可以为宝宝更换 。其实，还可以为宝宝准备多条干爽的毛巾，将1-2条毛巾垫放在宝宝的贴身内衣里面，尤其是前胸及后背 。看宝宝玩得热了，先摸摸宝宝的脖子处，如果出汗，就把毛巾抽出，再抱干净、干爽的毛巾垫入就可以了 。
  Tips：儿科医生提醒妈妈，很多宝宝秋季发烧的病例，都是由于家长为宝宝穿了过多衣物，使宝宝体内的热量无法散发而引起的 。因此，宝宝的衣物也应该较为宽松、通风，并且便于宝宝活动 。

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