怎样才能优生优育的一些方法

优生就是让每个家庭都有健康的孩子．优育就是让每个出生的孩子都可以受到良好的教育。

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【怎样才能优生优育的一些方法】 怎样才能优生优育，优生优育的措施包括禁止近亲结婚、提倡遗传咨询和产前诊断等。怎样才能优生优育：一、近亲结婚不利优生优育《中华人民共和国婚姻法》第六条明确规定：直系血亲和三代以内的旁系血亲男女禁止结婚。所谓三代以内旁系血亲即指从祖父、母或外祖父、母同源而生的男、女，最常见的为表兄妹之间的婚配。其婚育后代极易获得相同的致病基因，因此患隐性遗传病的机会就大大增加。亲缘关系越近，后代发生遗传疾病的机会越多。二、怀孕的最佳时间是怎样才能优生优育的重要因素：1、年龄：女性生育年龄应不小于20周岁，不超过35周岁，年龄过小或过大都不利于优生，以24～29周岁为最佳生育年龄。2、月份：一般认为5～7月份是理想的怀孕月份，这将使得整个妊娠期经历春、夏、秋三个主要季节，孕妇可以从新鲜的果、菜中提供充足的营养，以保证胎儿需要的所有物质。3、生育时间：阳春三月是春暖花开、万物复苏的季节，婴儿出生在这个季节有利于婴儿和孕妇的养息。4、最佳受孕时机：孕前2～3周要多食合蛋白质（尤其是动物蛋白）丰富的食品保持双方心情舒畅精神愉快，严禁烟酒。三、影响优生的遗传疾病是怎样才能优生优育的关键：父母会把健康的基因传给后代，也能将至病的遗传基因传给后代。我国母婴保健法中申明，男女双方结婚生育，可至病残儿的遗传性病有如下几种。1、婚配的男女双方中，任何一方患有严重常染色体显性遗传病。2、婚配的男女双方中，两方都患有相同的严重常染色体隐性遗传病。3、婚配的男女双方中，任何一方患有精神分裂症、躁狂抑郁症和其他精神病者。四、其他怎样才能优生优育的因素：孕妇要忌烟酒、孕妇不要乱吃药、孕妇要避免接触有毒物质和环境、孕妇不可接触猫和狗、妇女不宜使用日化品和孕妇睡觉要注意姿势。五、孕妇得了感冒应注意胎儿是否受到影响孕妇的免疫力较差，容易受到病原体的侵害，因而较容易得感冒。孕妇得了感冒后要注意：1．轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，要注意充分休息。可用些感冒冲剂和感冒宁等中成药，一般能很快自愈。2、出现高热、剧咳等情况，应去医院诊治。3．高热持续39℃超过3天以上，病后有条件者应去医院作产前诊断，了解胎儿是否受到影响。六、孕妇要有充足的营养是怎样才能优生优育的基础