裙带菜热量高不高

【裙带菜热量高不高】 裙带菜的热量不算高,每100克裙带菜所含的热量是45大卡 。据了解大部分人的减肥食谱里面通常都会有苹果,而100克苹果所含的热量是52大卡,对比之下每100克45大卡的裙带菜是绝对的低热量食品 。
裙带菜热量高不高

裙带菜热量高不高

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裙带菜热量不算高,每100克的裙带菜内含热量是45大卡,每100克苹果内含的热量是52大卡,而苹果是诸多减肥食谱中都会列入的食品 。
裙带菜也有着“海中蔬菜”的称呼,裙带菜中富含膳食纤维,这些营养物质多见于粗粮,而粗粮也是减肥人士喜好的食物之一,由此可见裙带菜属于低热量食品 。