孩子长不高的原因

许多家长都为孩子的身高发愁,看着别人家的孩子,身高猛增,自己的孩子像个小豆芽,这该怎么办呢?专家提示,孩子身高增长的奥秘 。

孩子长不高的原因

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身高增长要抓“成长期”
随着时间一天天过去,看着怀里的小宝宝一点点长高,慢慢长大成少年、青年 。可是孩子是怎样长高的呢?
原来,人的大脑垂体会分泌成长荷尔蒙,这种荷尔蒙到达肝、卵巢、睾丸等部位,会分泌出一种叫IGF-1的成长促进因子,这种成长因子会到达人的各个关节 。由于人的关节硬骨与软骨之间有一些缝隙,也就是我们所说的成长板,成长板是由大量软骨细胞和正在钙化的软骨细胞组成,成长板受到成长因子的刺激,会不断增生软骨,新生的软骨经钙化后形成硬骨,骨头因而变长变宽,孩子的身高就会不断增长 。
【孩子长不高的原因】 孩子的成长期是有限的 。一般来说,男孩从三岁到十九岁、女孩从三岁到初潮后的三年成长板处于开放时期,这时候是身材增高的最佳时期 。孩子在性成熟后会继续分泌成长荷尔蒙,但不会再分泌IGF-1的成长促进因子,所以不会继续长高 。因此,在孩子的成长板处于开放时期进行科学的管理和调节,尤为重要 。
谁“拽”住了孩子的身高?
在孩子的成长板还处于开放状态的时候,如果不注意合理的调节,也可能会影响孩子的生长 。在影响孩子身高的因素中,遗传占23%,运动因素占20%,环境因素占16%,营养因素占31%,其他因素占10% 。其中,除遗传因素以外,其他77%的后天因素都是可以通过科学管理进行调节的 。
孩子学习压力过大、经常不吃早餐、运动不合理、偏爱快餐等因素都可导致孩子身高不理想 。因为人大脑的能量来源于葡萄糖,一般经过一夜的睡眠,血液中的葡萄糖已经使用得差不多了,这时候如果不能及时从早餐中获取新的葡萄糖来供给大脑,就会影响身体各种功能的正常运转 。
减压才能“长个儿”
合理的饮食与正确的运动一般来说,一些含钙量高的食物如鱼、菠菜、牛奶、乳制品等食物对孩子的生长发育是有益的 。
孩子的饮食一定要保持均衡,不能过多摄取肉食,要合理搭配蔬菜 。因为过多摄取肉食会使孩子变得肥胖,给骨关节带来过大压力,不仅运动起来不方便,也可能使孩子的性荷尔蒙分泌时间提前,影响孩子正常身高生长 。孩子在运动时能产生大量的成长荷尔蒙,会促进孩子的身高增长 。
学校和家庭对孩子的双重学习压力,很容易导致孩子的心理负担过重,从而使大脑受到压力,影响成长荷尔蒙分泌,最严重者可使荷尔蒙分泌减少30%,严重影响孩子的身高发育 。孩子要保持积极健康的心理状态,学会发泄和倾诉,积极乐观面对生活 。
在孩子的成长过程中,父母的正确指导非常重要,爱孩子也要讲究科学 。父母要重视孩子成长过程中的各种需求,均衡搭配孩子饮食营养 。要多给孩子思考的空间,通过父母双方的努力来与孩子建立比较有效的沟通渠道 。对于单亲家庭的孩子,父母更要注重孩子的心理成长,以防孩子性荷尔蒙分泌时间过早,影响身高发育 。