做完运动后恶心想吐是什么原因( 二 )

3、是由一些疾病引起的。患有慢性鼻炎、鼻窦炎、内耳疾病、贫血、高血压者，运动时就会出现头晕、头晕或头痛。青少年，特别是女性青少年，在运动过程中出现头晕、脸色苍白、心悸等症状，常伴有低血红蛋白。对于这种原因引起的头晕、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。

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扩展资料：
健身的时候恶心想吐的处理办法主要有：
1、加强综合体育锻炼。多例说明，不少人出现头晕等症状往往与身体虚弱、综合身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。
2、活动的准备和组织。充分的准备可以避免剧烈运动引起的头晕、头痛等现象。完成练习后，可以避免这种症状的突然停止。
3、确保身体有足够的热量供应。服用足够的含糖设备，避免长时间运动或比赛前因缺乏热量而引起的头晕、头晕等症状。
4、及时发现和治疗过度疲劳。
3.请问在运动中或运动后发生恶心和呕吐是怎么回事？
剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏　倒等症状。
所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗毛孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗冷水浴，会因突然刺激使血管立刻收缩，血循环阻力加大，心脏负担加重，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。
所以，剧烈运动后一定要休息一会儿再洗浴。运动后口渴时有的人就暴饮开水或其他饮料，这样会加重胃肠负担，使胃液被稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化，而喝水速度太快也会使血溶量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生紊乱，甚至出现心力衰竭，心闷腹胀等，故运动后不可过量过快饮水，更不可喝冷饮，否则会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他疾病。
有的人在剧烈运动后觉得进些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处。其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，使人感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品如蔬菜、肝、蛋等。剧烈运动后更不能饮酒，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚，长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆等疾病。