合格准妈妈有哪些禁忌？

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36岁的高龄妈妈陈慧琳孕期、月子中的行为颠覆传统，孕期穿高跟鞋，化浓妆拍广告，犯齐了孕妇大忌。明星的行为往往被大众模仿，陈慧琳的产前产后保健值不值得效仿呢？不妨看看广州市第一人民医院妇产科主任医师张玉洁的点评吧。
穿高跟鞋？易摔倒致流产
孕妇穿着高跟鞋虽不会对胎儿有直接的不良影响。但一个不小心，摔倒却可能引发流产。张玉洁说，准妈妈的生理曲度改变，穿着高跟鞋行走比平常更难控制身体平衡。摔倒了可不是闹着玩的，尤其在孕期的头三个月，胎不稳更易发生流产问题。
建议：
孕妇最好穿着平底鞋，或高度在3厘米以下的坡跟鞋。
化个彩妆？美丽心情胜过靓妆
准妈妈陈慧琳出席商业活动也上了妆。准妈妈体内激素分泌失调，皮肤易出现面疮、粉刺等小疙瘩，想通过彩妆掩盖小瑕疵的心情可以理解。但孕妇的皮肤非常敏感，化妆品可能引发更多斑点。张玉洁说，再加上不少化妆品中含有贡、银等重金属，虽然只涂抹在脸上，可通过皮肤吸收入血液，对肚子里的宝宝产生不好的影响。
建议：
化妆品能不用最好别用。但要保持面部清洁，建议只用甘油稀释品做基本润肤。其实，要维持孕期美丽，化妆远没有保持美丽的心情有效。
准妈妈能工作吗？
老一辈人认为孕妇该养着，孕期只需负责吃好喝好睡好，什么事都不干。现代准妈妈像陈慧琳一样挺着肚子开工的上班族为数不少。孕妇的活动量得多大呢？
张玉洁说，孕妇可以工作，更需要维持适当运动量，控制体重能为将来顺利生产打下良好基础。在早产、难产、剖腹产的几率比从前大，跟缺乏适当的运动有关。
建议：
【合格准妈妈有哪些禁忌？】 孕妇怀孕28周后，体力越来越差，就应减轻工作量，避免上夜班。但减轻工作甚至不工作并不等于不活动，产前适当的活动有利于胎儿顺产。