宝宝晚上总是醒是什么原因?

宝宝深夜总是醒是怎么回事?为什么宝宝晚上睡觉总是醒呢?是什么阻碍了宝宝的“完美睡眠”呢?导致宝宝深夜醒来的原因是什么?
新手妈妈什么时候最难熬?是从产房出来大家都围着宝宝转没人理你的时候;是和婆婆育儿观念不同争吵不休的时候;还是给孩子换尿布手足无措的时候?
都不是,是日复一日深夜爬起来给孩子哄睡,自己都快睡着了孩子还哭个不停的时候!
据调查显示,亚太地区0~3岁婴幼儿的睡眠时间显著少于欧美国家 。
而且76%的中国家长都认为自己宝宝存在着睡眠问题,平均一晚上醒来1.78次,位居全球第二 。所以各位爸妈爷爷奶奶,深夜里哄睡的真的不不止你们一家 。能有个“睡神”孩子才是难得的事情 。
那么正常的宝宝,睡眠模式到底是怎样的呢?根据专家说法,6个月的宝宝就应该具备一觉睡到天亮的能力了,不过知识和实际操作往往存在着较大出入,研究结果显示只有10%的半岁宝宝能做到夜间的连续睡眠 。随着月龄的增加,睡整觉的比例增幅并不大,1周岁的宝宝也只有13% 。
所以到底是什么阻碍了宝宝的“完美睡眠”呢?
阻碍因素一:奶睡
研究还显示,母乳喂养的宝宝夜醒次数比非母乳喂养的更多 。其实这也不能怪宝宝,毕竟母乳是他们重要的口粮 。当孩子一出生,他们就懂得寻找妈妈的胸部吮吸奶水了 。因此刚来到这个陌生的世界上,还不适应的时候,妈妈的皮肤和温热的奶水能给予他们安全感 。
另外,吃母乳的宝宝往往饿得比吃奶粉的宝宝快 。不过这不是因为母乳没营养,而是因为母乳更适合孩子,消化得比较快,所以可能一天母乳喂养的宝宝需要多喂几次 。到了晚上,宝宝觉得饿了,自然会醒过来吵着要喝奶喝着喝着他们就睡着了 。
但是!
这种做法就使得宝宝养成了依赖外界条件入睡的习惯,宝宝的睡眠会变得浅而且容易惊醒,1岁的婴儿奶睡的话夜醒的频率会增加80% 。
处理办法:妈妈可以在宝宝入睡前,尽量让宝宝吃得饱一些,当宝宝夜里哭闹时,也不要马上喂奶,而是先观察一会,如果他会努力凑近你的乳房并发出啧啧的吮吸声,那么就可能是饿了,此时才开始喂奶 。

宝宝晚上总是醒是什么原因?

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阻碍因素二:抱睡
当宝宝还在妈妈肚子里时,孕妈难免会有各种动作,因此宝宝会习惯在轻微摇摇晃晃的环境里睡着 。出生后大人们也多会采取抱抱和摇晃的方式哄他,因此宝宝在这种环境里更容易入睡 。不过正因如此,就苦了一些爸妈,半夜孩子拼命摇晃双手的妈妈,下班回来还要开车兜上一圈又一圈好安抚宝宝入睡的爸爸……
抱睡其实和奶睡一样,都是在给宝宝的睡眠设立门槛,然而大多数家长都在这么做 。喊着奶嘴,在摇晃的臂弯里睡着,成为孩子从浅睡眠迈向深层次睡眠的必要条件 。
即使一开始能睡着,进入浅层次睡眠,而后依赖性强的孩子就无法独自入睡,会醒来并哭着求家长再次给予相同的条件 。相同的,这样的宝宝也容易被惊醒 。
不仅如此,宝宝长期躺在妈妈的怀抱睡觉,四肢和各个身体骨骼都不能舒展,会让他的肌肉处于紧绷状态,很影响孩子的生长发育 。而且睡觉是孩子成长发育最好的时期,床上能够伸展的空间会更适合宝宝,也有利于宝宝的发育 。
处理办法:缺乏安全感的宝宝,家长可以买睡袋、小毯子来包裹,或者是用婴儿睡垫,模拟环抱的姿势,让宝宝能够安心入睡 。
小宝宝可以抱着睡,但三个月后还是如此,说明已经开始养成依赖了,尽量狠心拒绝奶睡抱睡 。并且培养一定的入睡程序,比如睡前一起关灯、讲故事等,帮助宝宝平静心情 。