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四川读者钟女士问：我女儿今年25岁 ， 现已怀孕20天了 。她平常吃饭就不太好 ， 怀孕以后感觉更虚弱了 。请问她是否要大补？听说鸽子蛋滋补特别好 ， 能让她吃吗？
南京市中医院妇科主任医师答：孕早期(怀孕第1周到12周期间) ， 有的孕妇身体会有些不适 ， 如食欲减退、疲劳乏力等 ， 属于正常现象 ， 但是不需要大补 ， 而应摄入足够的食物以保证胎儿生长所需要的营养 ， 瘦肉、鱼虾、豆制品、鲜奶、水果、蔬菜都要均衡摄入 ， 注意不能吃太多油腻的食物 ， 以免影响食欲 ， 并且会导致消化不良 。
鸽子蛋味甘性平 ， 能补肝肾、益精气 ， 能补气血 ， 孕妇可以适当吃点 。
【怀孕了是否需要“大补”】 如果胃口不好可以采用少吃多餐的方法调整饮食 。孕期妇女应尽量做到不挑食 ， 除了寒凉、辛辣外 ， 一般无特殊禁忌 。

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