宝宝睡觉不踏实 7个小招数 让孩子睡得香


宝宝睡觉不踏实 7个小招数 让孩子睡得香

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一天有24小时,而我们成人的睡眠时间就占据了8小时,由此得知,睡眠占据了我们三分之一的时间 。对于新生儿或者婴幼儿来说,要健康成长,则需要更长的睡眠时间 。
可是很多妈妈都发现,孩子经常睡不好,不是睡着睡着就哼哼叽叽的,就是突然间哭闹,要不就特别容易惊醒,相信妈妈们都有类似的经历 。其实,这些都是宝宝睡觉不踏实的表现,也是影响孩子健康成长不可忽视的一个重要问题 。
那么,孩子睡觉总不踏实怎么办?面对宝宝睡觉不踏实,有什么小妙招可以解决呢?育儿网小编这里有7个小招数,让宝宝从此睡得香 。
宝宝睡眠不好,妈妈应该先找原因 。影响宝宝睡眠质量的原因主要有以下几个:
1、太饱或太饿
宝宝吃得太饱睡觉,会导致肚子不舒服,也会不好睡 。要是吃得不够,肚子饿了,宝宝也是睡不着的,哭闹就成了宝宝的唯一“武器”了 。
2、尿尿了,被子太厚了,衣服太紧了
宝宝不好睡觉,提出“抗议”了,妈妈要检查是否有这三种情况,因为这些都是让宝宝哭闹,不好入睡的在因 。
【宝宝睡觉不踏实 7个小招数 让孩子睡得香】 3、蚊虫叮咬了,湿疹了
不管是蚊虫叮咬,或者是宝宝患有湿疹,都会引起皮肤瘙痒,这种情况下宝宝怎么能安然入睡呢?
4、宝宝缺钙了、白天受到惊吓了
当宝宝缺钙时,易烦燥不安,汗多还容易惊醒 。另外,如果宝宝白天玩耍的时候受到惊吓,入睡之后也会突然间哭闹的 。