孩子抑郁症,不配合治疗,家长可以用支持性心理治疗帮助解决

孩子抑郁症不配合治疗 , 家长可以了解支持性心理治疗 , 并应用支持性心理治疗的方法和技巧 , 能够更好地帮助孩子 。
家长自己为孩子做支持性心理治疗的前提:
充分了解什么是抑郁症以及抑郁症的方方面面细节;
孩子得了抑郁症后 , 家长要自我反省和转变;
建立良好的亲子关系 。
上面内容 , 我在其它文章或视中都有介绍 , 可以查询了解 。 没有上面的前提 , 下面的支持性心理治疗的方法可能不会起到作用 。
家长可以用的支持性心理治疗方法有:接纳、陪伴、倾听、鼓励、安慰、解释、保证、指导 。 前面五个以心理支持为主 , 后面三个 , 如果家长能了解足够的关于抑郁症专业知识 , 就会带给孩子更多的“治疗” 。
如果家长做好了支持性心理治疗 , 孩子就能更好地配合药物治疗、心理咨询治疗 , 以及配合做运动等自我治疗和个人心理转变与提升 。
孩子抑郁症,不配合治疗,家长可以用支持性心理治疗帮助解决】接纳是帮助孩子的基础
如何做到接纳?从孩子家长的角度 , 接纳要从改变家长自己做起 , 就像前面讲过的 , 孩子抑郁了 , 家长一定要做出反省和转变 , 虽然家长早就已经是成年人了 , 但是 , 也必须让自己在做家长这个身份上 , 继续成长 。
要成长就要从自心的改变做起 , 重新认识自己和自己的孩子 , 这一点肯定是不太容易的 , 但是 , 因为改变和成长 , 是自己的事情 , 因此 , 自己应该能成为自己的主宰 , 我们自己应该是可以做到的 。
孩子抑郁症,不配合治疗,家长可以用支持性心理治疗帮助解决
文章图片
从另外的一个角度来讲 , 不做到自我转变 , 不做到真正接纳孩子 , 只是让孩子做改变 , 这可能更不容易做到 。 一个人可能必须先做到转变自己 , 可以改变自己的心之后 , 在这个基础上 , 你才能帮助孩子积极转变 。
家长在改变了自己的内心和态度后 , 就不要再对孩子批评、指责、否定;减少说教、要求、命令;增加尊重、关注、安慰和支持 , 这样 , 慢慢地 , 孩子会感觉到家长这些变化 , 并做出积极的反馈 。
否则 , 你去和孩子讲道理 , 他完全不听 , 你也没办法;你费尽心思地去找专业的心理咨询师 , 但孩子拒绝去做心理咨询;你把他硬拉到心理咨询室 , 他又消极的应对 , 什么也不说 , 什么也没听 , 孩子把对家长的逆反 , 转移给心理咨询师 , 这种情况 , 心理咨询很难起到作用 , 因此 , 首要任务 , 还是改善亲子关系上面的现象 , 就是因为没有完全接纳孩子 , 因为没有接纳 , 所以 , 与孩子无法建立起健康的关系 。 因此 , 只有做到接纳 , 才有可能在家长与孩子之间建立起尊重和良性互动 , 互相听取建议 , 这是家长帮助孩子的重要前提 。
对孩子是否真正接纳 , 孩子是一定会知道的 。
孩子抑郁症,不配合治疗,家长可以用支持性心理治疗帮助解决
文章图片
上面说的接纳的道理 , 就是:如果要改变孩子 , 家长首先要改变自己 。 对于抑郁症的孩子的现状 , 包括他的各种症状、不合理的认知、想法、态度、行为等等 , 充分地、无条件地接纳 , 这样 , 接纳本身就是对孩子的一种心理支持 , 孩子也一定会感觉到家长的充分接纳 。
在接纳的基础上 , 陪伴、倾听 , 鼓励、安慰
陪伴、倾听 , 鼓励、安慰 , 这些是最基本、最简单的支持性心理治疗方法 , 但是 , 却是很有效 , 很有力量的办法 , 是配合治疗、顺利康复的基础 。
这些方法理解起来很简单 , 做的时候也不难 , 也不需要有很复杂的操作 , 但是 , 家长要注意 , 不要忽略这些做法 。