吃一次等于8斤地沟油，许多父母给娃吃，难怪孩子积食不长个

脾胃是专门给身体输送营养的，脾胃出现问题，后续的营养也无法得到消化吸收。因此，想要孩子长高，首先，需要一个健康良好的脾胃。

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临床数据显示，孩子在8岁之前，脾胃还处于发育状态，在此期间，若是不注重饮食，很容易产生积食。常言道：“病从口入” 。
孩子如果吃的食物出现疏漏，会造成孩子生长发育、身体状况都会出现问题，因此，对于孩子的饮食一定要严加注意。以下这3种食物，家长要尽量少给孩子吃。

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吃一次等于8斤地沟油，许多父母给娃吃，难怪孩子积食不长个
1.大鱼大肉
家长们总觉得大鱼大肉食物营养丰富，但它并不适合小孩的脾胃，虽然大鱼大肉确实有一定的营养物质，但是油脂也很多。
孩子消化功能本来就弱，若是经常吃油脂过高的食物，会消化不了，最后导致积食产生，使得小孩发育迟缓。

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2.膨化零食
生活中零食很多小孩都喜欢，例如一些薯条、薯片、锅巴之类是食物，但是这种食物都属于膨化零食。
不仅没有营养，吃多了还会上火，引发喉咙痛等情况，再者，还会加重孩子肠胃负担，很容易产生饱腹感，让孩子忘记吃主食。久而久之，就会出现发育不良的情况。因此，家长们要少给孩子吃，防止积食的出现。

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油炸食物
路边的油炸小吃散发出的香味，让小孩驻足，缠着家长要吃。
油炸食物在制作过程中会吸附大量油脂，孩子吃进体内后，需要长时间来消化排解。若是经常吃，不仅会导致孩子长成小胖墩，还会导致身体过早发育，出现早熟的情况。

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孩子脾虚积食有信号，家长要注意观察
身体发育迟缓，个子矮小，与同龄人相差很大；
腹痛，腹胀，同时伴有腹泻，便秘等症状；
面色焦黄，鼻翼处青筋明显；
口腔有异味，嘴巴伴有苦臭；
食欲下降、胃口差，整个人没有精神。

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想让孩子消化好，个子高，家长可坚持做这2事
补充健脾助消化的元素
正处于生长期的孩子，身体所需的营养自然比成人需求要多。这时家长们就要合理搭配饮食，需要给孩子合理的调脾补钙。
可以尝试综合营养素【加内乐素】：把山药、山楂、鸡内金、炒麦芽、核桃肽、骨胶原蛋白、锌等营养科学调配。
【山楂】：酸酸甜甜，帮助打开孩子食欲；
【鸡内金】：养护孩子脾胃，缓解积食不适感；
【核桃肽】：被称为“脑黄金” ，含有优质谷氨酸；
【锌元素】：改善食欲不振问题，可以推动孩子生长。
【骨胶原蛋白】：小分子的钙，孩子的吸收率更高，有助骨骼发育；
数十种营养成分相互搭配，十分适合发育期的孩子们补充，口感酸甜方便携带，为孩子的成长保驾护航。

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2.坚持运动
【吃一次等于8斤地沟油，许多父母给娃吃，难怪孩子积食不长个】孩子身体尚未发育完全，免疫力本就较低，日常坚持运动可以促进身体代谢，加强体质。还可以帮助肠胃蠕动，促进食物消化吸收。家长平时还可以鼓励孩子多参加关于运动的比赛，可以培养孩子积极向上的心态，给孩子树立自信心。