断夜奶，对宝宝睡眠有好处吗？

哺乳期的妈妈有一个共同特点，那就是睡不了整觉，每每聊起天来，睡整觉的孩子都是别人家的，自己家的孩子半夜都会找奶吃。
宝宝为什么会夜醒?夜醒之后为什么想吃奶?
生物节奏发育不完善
宝宝的生物节奏发育不完善，所以他清醒和睡眠的时间交替比较频繁。宝宝的睡眠是浅睡眠-深睡眠-浅睡眠的循环周期，宝宝越小，他的浅睡眠所占比例越大，而且大概90分钟会有一个睡眠周期的轮回，所以很多宝宝90分钟左右就会醒来一次。
有的宝宝三个多月就能出现昼夜规律，有的宝宝一岁半左右才会出现，这大多是个体因素决定的，妈妈们没办法强求。
有的理论说人类天生夜晚就是不需要吃东西的，那你为什么不说人类天生白天就是不需要睡那么多觉的呢?既然你希望宝宝白天多睡几觉，就要接受宝宝晚上起来吃奶，对不对?
母乳易消化
宝宝胃容量小，母乳又是非常容易消化容易吸收的食物，所以母乳喂养的宝宝通常两个小时左右就会需要吃一顿。如果赶上宝宝猛长期，一个小时左右就要吃一顿也不足为奇。

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有的妈妈就会问，那我给他喂奶粉是不是会好一些，奶粉顶饿呀!那你看中的是更顶饿还是更有营养呢?糯米饭顶饿，你为什么不顿顿吃糯米饭呢?母乳不顶饿是因为好消化好吸收，吃完就能变成宝宝身上的肉肉，不是更好吗?
猛长期
宝宝出生之后会经历多个猛长期，处于猛长期的宝宝会吃的更多更频繁。有的宝宝甚至一小时左右就需要吃一顿。
这个时候的妈妈需要调整好心态，按需喂养就好，猛长期通常三天左右就会过去，妈妈只要按需喂养都能适应宝宝的奶量需求，三天之后，宝宝的需求又会回到之前的状态，妈妈的奶量也会随之调整!
出牙期
宝宝的乳牙开始萌出的时候，会出现烦躁不安、口水增多的情况，晚上有时候是因为烦躁醒来，有时候因为口水呛醒。这个时候奶睡是很简单很有效的抚慰，比妈妈起来抱睡要省力很多。
单纯求安慰
白天，妈妈因为家务或是接待客人经常不在身边，晚上的时候，妈妈是一直躺在宝宝身边的，宝宝会觉得妈妈只有这时候是属于自己的，非常温暖非常幸福，总想吃一口妈妈的奶，确定妈妈真的在。
这时候妈妈满足他，会给他充分的安全感，对宝宝心理发育和安全感建立、亲子关系建立都是非常好的哦!
吃夜奶到底好不好?
【断夜奶，对宝宝睡眠有好处吗？】既然宝宝白天睡几个小觉是对生长发育好的，晚上吃几顿夜奶当然也是对宝宝好的，这些都是符合宝宝生长发育的需要的。
那吃夜奶对妈妈好不好呢?其实吃夜奶对妈妈也是好的。
“要想白天奶更多，就要先喂好夜奶!”妈妈在凌晨1点-5点之间泌乳素分泌更旺盛!这是不是可以看作大自然发出的喂夜奶信号呢?
大家都知道乳房越排空，就会分泌越多乳汁，所以，晚上泌乳素分泌旺盛的时候妈妈抓住机会多多排空，是可以刺激更多乳汁分泌的。
而且，即使晚上不亲喂，涨奶时也一样需要起来挤出乳汁，否则可能面临回奶或者乳腺炎的风险，同样是折腾，那还不如亲喂更方便。
妈妈喂奶的时候体内会释放催产素，这种激素具有催眠安神的作用，对妈妈和宝宝的睡眠都很有帮助。所以，只要妈妈调整白天的作息，放松喂夜奶的焦虑心情，是完全不用担心夜奶影响睡眠的。
而且有研究表明，喂夜奶的哺乳期妈妈睡眠质量反而比不喂夜奶的哺乳期妈妈更好。