艾灸减肥的穴位
为大家介绍减肥、艾灸减肥的穴位的生活知识,关于艾灸减肥的穴位、减肥艾灸哪个部位图解,具体详情如下:
文章插图
艾灸减肥的穴位别离是带脉穴、中脘穴、外关穴、曲池穴、阴陵泉等穴位,当然还有其他穴位,这里就不一一列举了 。
【艾灸减肥的穴位 减肥艾灸哪个部位图解】带脉穴位于人体侧腹部,当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上,肝经章门穴下1.8寸处 。与肚脐同高度,腹洁穴,位于顺乳头线往下,比肚脐低3厘米处的位置 。经常艾灸此穴有排毒养颜,塑造迷人小腰,缓解痛经、月经不调、腹痛等作用 。
中脘穴在我们的任脉上,是胃之募穴,经常艾灸或者按揉此穴,就能很好地帮忙身体除湿,从而达到健脾养胃的功效,脾胃健康了,身体运化功能强了,脂肪就不会堆积了 。要找到它也很轻易,只要找到肚脐眼,接着往上丈量4寸就可以了 。
文章插图
外关穴和内关穴是一对,内关在我们手腕正面,而外关穴在我们手腕的反面,彼此对称,找到了内关也就找到了外关 。外关穴在腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间 。经常同时艾灸或者按揉内外关穴,可以很好的改善手臂的血液循环,让我们的小臂变得纤细美观 。
曲池穴很好找,屈肘,尺泽与肱骨外上髁连线的中点处 。简便取穴法:屈肘成直角,肘弯横纹尽头处即为此穴 。针灸这个地方,功效是通利肠腑,降浊消脂 。
脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入,可以健脾除湿 。它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在 。每天要用手指按揉这里,果你体内有脾湿,按这里会疼,可是坚持按揉,你会发现疼痛在逐渐减轻,说明你的脾湿在好转 。
以上网介绍的减肥艾灸哪个部位图解、艾灸减肥的穴位的相关内容,希望对您有所帮助!
- 为什么卵泡发育不良 导致卵泡发育不好的原因
- 腌的糖蒜为啥发软不脆 腌的糖蒜为什么发软不脆
- 怎样判断你的孩子是否具备高想像力
- 元贝和瑶柱的区别 元贝和瑶柱有哪些不同
- 如何把握孩子思维特点的关键期
- 儿童发展的预测方法
- 怀孕前吃什么好 为胎儿创造优越条件的孕前食谱
- 喝白醋能减肥吗? 晚上睡觉前喝白醋能减肥吗
- 雪媚娘隔夜怎么保存 雪媚娘隔夜的保存方法
- 大卫早早孕试纸什么时候用可以准确的测出怀孕