预防宝宝近视的一个关键，很多爸妈都没搞清楚

在我们过往的科普文章里，屡次提到0～3岁是宝宝预防近视的关键期，而预防近视的重点之一就是要重视「远视储备」。
可能很多家长都听说过远视储备，但它到底是什么，和近视又有什么关系却始终搞不清楚。
今天我们就请眼科专家游玉霞医生来说说这个问题。

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图片来源：视觉中国
前阵子门诊，有位家长带着马上3岁的孩子来查视力，说是送给孩子的生日礼物。电脑验光后发现右眼远视75度，左眼远视100度，双眼视力都是0.8 。
家长很紧张地问我，网上说3岁的孩子要有200多度的远视储备才是正常的，我们孩子是不是已经远视储备不足了？是不是近视了？
当然不是这样，听我往下说你就知道了。
什么是远视储备？

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简单来说，人在刚出生的时候眼球发育尚未完全，大多数人的眼球长度（也就是眼轴）偏短，表现为有远视度数，这就是我们常听到的「远视储备」。
我们知道，光线只有聚焦在视网膜上的时候，我们才能看清楚东西。
可以把眼球发育理解成是一个「吹气球」的过程，气球表面就相当于视网膜。

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远视就是气球还没被吹起，扁扁的（眼轴偏短），光线一下子就穿过去了；
近视就是气球充盈到过于鼓胀的状态（眼轴过长），光线无法到达视网膜。
【预防宝宝近视的一个关键，很多爸妈都没搞清楚】这两种情况都会因为眼轴长度异常，光线无法到达视网膜，而导致视物不清。
那远视储备和近视到底有什么关系呢？
其实，远视储备就像小朋友把度数存在「视力银行」里面。随着年龄增长，眼轴和视力都会不断发育，相当于远视度数不断被花掉，收支平衡（眼轴正常）就是正视，即不远视也不近视的状态，过度透支（眼轴过长）则会导致近视。
遗传、户外活动少、用眼习惯不好等因素，都有可能导致眼轴长得太快，相应的远视储备消耗过快，那么近视的风险就会大大增加。
远视储备越多越好吗？

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并不是的。
因为远视并不是正常的屈光状态。只是度数小的时候，一般可以通过眼睛的自我调节来代偿，让光线刚好能聚焦到视网膜上，看清楚东西。
当远视度数过大，超出自身调节能力范围，就会导致看远和看近都不清晰。对于儿童而言，这种状况就有可能影响视力正常发育，从而导致弱视。
那么，远视储备值一旦过度消耗就意味着近视了吗？也不是的。
这种情况只是增加了近视的风险，而不代表已经近视。
就像每个孩子长个子有早有晚一样，每个人在不同年龄远视储备消耗的速度也不尽相同，这需要结合视力、眼轴、角膜曲率等情况进行综合判断。当然，这个时候需要引起重视，但家长也不必太过焦虑。
比如我们开头提到的那个快3岁的孩子， 0.8的视力对3岁的孩子来说已经达标，所以我们认为她现在处于正常情况，只需要注意用眼习惯、定期观察就可以。
良好的远视储备
该如何维持呢？

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首先，对于0～3岁的孩子来说，要排查一些可能影响视力发育的眼病。