误区一:吃不下也要吃完
许多长辈会给孩子定一餐吃两碗饭的量,有的会在孩子吃不下的时候,仍然哄着、骗着,逼孩子把吃不下的食物吃完,这在无形中撑大了孩子的胃 。婴幼儿时期孩子的胃、肠道等各个器官的发育都没有完全,如果强行让孩子形成过量饮食的习惯,孩子的肠胃会渐渐撑大,更容易导致孩子肥胖 。
误区二:爱吃肉就多给他吃
孩子小的时候,家长往往会根据孩子的喜好,让孩子选择自己喜欢的食物,长此以往,孩子形成了对某一食物特殊的口感,就会养成偏食、挑食的习惯 。肉类属于高脂肪、高蛋白的食物,过量食用,不仅儿童的体重会超重,而且猪肉及牛肉等红色肉类有较多的饱和脂肪酸,若摄取过多,容易引起高脂血症等病 。长期荤素搭配不当,会造成营养不良 。
误区三:“填鸭式”喂养
【喂养孩子请避免以下三个误区】不少家长担心孩子在幼儿园吃不饱,回家后要加餐 。孩子在幼儿园时活动多,必然饿得快,如果每天给孩子额外增加甜点等高热量的食物,会让孩子有患高脂肪、高血糖的风险;另外,每天过量加餐,多余的营养吸收不了,“填鸭式”的补充,也会让儿童在短时间内肥胖 。
- 孩子不是只能喝儿童牛奶
- 聪明的父母,成就不一样的孩子
- 这五类蛋糕千万别给孩子买
- 你的孩子有这几个特点吗?
- 注意!6岁前的饮食决定孩子身高
- 好多美食孩子也可以多吃的
- 别骗孩子,善意的都不行!
- 6款游戏显著提升宝宝智力
- 好爸爸一定要和孩子做的29件
- 很多孩子成长问题的元凶原是父母关注太多!