文章插图
  红枣花生蜜
  材料:红枣、花生各适量
  调料:蜂蜜适量
  做法:
  1.将红枣和花生洗净，温水浸泡后，用小火煮至汤汁稍稠 。
  2.放凉后，加适量蜂蜜调匀即可 。
  推荐理由:
  常喝这道糖水，可预防和治疗贫血，让准妈妈孕前气血丰盈 。
  烹饪提示:
【孕前食谱大全红枣花生蜜】  煮红枣和花生时不要加蜂蜜，蜂蜜中的营养物质遇高温会被破坏，喜欢甜食者可适当放一点糖煮红枣和花生 。

• 孕前排毒，为怀孕创造健康的体内环境
• 孕前营养准备：饮食搭配力求“杂”
• 准妈妈怀孕前三个月需要注意什么
• 优生优育检查是否免费
• 孕前营养美食 排骨炖萝卜
• 子宫6周内才能回到孕前大小
• 产后的身体真的可以恢复到孕前吗
• 多次流产者孕前检查最重要
• 顺产后夹不住尿怎么办
• 优生优育 男性孕前要做好6方面