宝宝睡觉时要注意哪些

宝宝睡觉时有哪些是需要注意的？不当妈不知道当妈的辛苦，更不知道陪睡妈的苦，下面就给宝爸妈聊一聊，宝宝的“小动作"里究竟藏着什么样的身体秘密吧。宝宝睡觉时有哪些是需要注意的？不当妈不知道当妈的辛苦，更不知道陪睡妈的苦，下面就给宝爸妈聊一聊，宝宝的“小动作"里究竟藏着什么样的身体秘密吧。

宝宝睡觉时易出汗正常情况的“出汗”
一般来说，宝宝如果是生理性盗汗，就不必担心，因为盗汗所丢失的主要成分为水分和盐分，平常在饮食中就可以得到补充。
造成生理性盗汗的原因大致分为以下几种：
①宝宝睡前活动量大，身体虚弱，夜间就爱流汗。白天保持适量运动就可以了。
②睡前食用高热量的食物，以致于晚上爱出汗。睡前要控制孩子的饮食，这样不仅有利于睡眠还能控制体重防止小儿肥胖。
③室内温度过高或者是给孩子盖被子太厚，导致孩子晚上出汗。家长应将室温控制在合适的范围内，被子的厚薄也应随气温的变化而有所增减。
当发现孩子夜晚有出汗的情况，家长要及时擦拭。同时要给孩子勤洗澡勤换衣物，避免感染到细菌。
异常情况的“出汗”
如果宝宝在安静状态下仍多汗，家长要多观察宝宝是否有以下伴随症状。

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如果宝宝存在上述几点症状，建议家长及时带宝宝面诊医生。
宝宝睡觉磨牙
磨牙症的原因还不清楚，一般认为有局部因素、全身因素和心理因素。
①局部因素：理论认为磨牙症是对颌干扰（牙齿咬合关系不好)或者口腔局部刺激的反应。
②全身因素：包括过敏和内分泌疾病等。
③心理因素：如孩子白天玩得太兴奋或者精神紧张等。如果孩子因为某件事情长期受到父母的责骂，引起不安和焦虑，也有可能出现磨牙现象。
建议：宝宝睡前避免接触刺激的电视和游戏，也不要让孩子睡前吃太多零食。
宝宝睡觉打呼噜这是正常现象
如果宝宝鼾声轻微，均匀一致，没有呼吸暂停，也不影响睡眠质量，一般不构成健康危害。
因为生理性原因产生的打鼾，一般都属于无害的情况。比如：
①睡前哭闹过：哭闹后的眼泪、鼻涕和分泌物，都容易阻碍气流通过，引发鼾声。
②仰卧睡姿：仰睡时舌头会往后掉，容易出现鼾声。
③喉软骨软化：常见于0—6个月宝宝，嗓子总有呼噜声，一般6-12个月内会自然好转，任何药物不能加速好转过程。
婴幼儿的鼾声多半受到生理性发展的影响，三四个月大后就会逐渐改善。平时父母注意帮宝宝清洁鼻腔的分泌物即可。

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肥胖原因
宝宝过度肥胖，脂肪垫堆积使气道空间变窄，从而引起打呼噜现象。
建议：宝宝一旦出现体重超标，一定要严格控制，不要等到事态发展要很严重的地步，才想起来让孩子减肥。
家长可以通过这个公式，粗略判断出宝宝的身体状况。
【宝宝睡觉时要注意哪些】体重标准测量公式：
1-6个月体重（公斤）=出生体重+月龄×0.6（公斤）
7-23个月体重（公斤）=出生体重+月龄×0.5（公斤）
2-7岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8其中多以8为准）
判断标准：
正常范围：标准体重±标准体重×10% 以内
轻度肥胖：超过「标准体重＋标准体重×20％」
重度肥胖：超过「标准体重＋标准体重×50%」
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