专家推荐：孩子防暑私家菜

营养专家的饮食无疑是人们认为最健康的饮食方案。北京协和医院、北医三院营养科的医生们就公开了他们自制的“防暑私家菜” 。……
营养专家的饮食无疑是人们认为最健康的饮食方案。北京协和医院、北医三院营养科的医生们就公开了他们自制的“防暑私家菜” 。
专家推荐
菜蔬糊
做法、芹菜、黄瓜、苹果、小西红柿洗净切成小块后放入榨汁机，待榨成蔬菜汁后，倒入酸奶均匀搅拌成糊状。
点评，还能排除肠道毒素，既能增强食欲，还可消除体内毒素。
一口粥
做法、皮蛋。
点评“一口效应”，将所有蛋白质、脂肪、水分、糖等营养成分全部放在粥里，喝一口粥就能补充所有营养。
【专家推荐：孩子防暑私家菜】用花样营养点心诱惑宝宝用花样营养点心诱惑宝宝对付暑湿感冒，用荷叶扁豆花
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