6大角度，全方位解答孕妇贫血问题( 二 )

·提高饮食中铁吸收的法则，对于铁剂同样适用，如可以用果汁送服，喝牛奶要间隔一定时间，服铁剂的时期最好不要喝茶等。
·铁剂对胃黏膜有刺激，会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状，因此，铁剂应饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色，属于正常现象，不必担心。
·孕妈咪服用补钙剂，或有胃病的孕妈咪服用抗酸剂时，应与铁剂错开时间，以免干扰铁吸收。
孕妇贫血喝什么汤？
桂圆莲子汤（功效：健脾、安神、养血）
猪肝汤（功效：补血）
参枣汤（人参服用有注意事项，请详细查阅）
杞子南枣煲鸡蛋（补虚劳、益气血、健脾胃）
鲤鱼补血汤（滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿）
孕妇贫血怎么补？
除了喝一些补血调理的汤之外，贫血孕妇可以选择容易消化的粥，进行进补。
血糯红枣粥（血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，熬煮成粥即可。）
龙眼粥（养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。）
羊骨粥（对於贫血具有畏寒者有良效）
阿胶芝麻核桃羹（补肾安神益血）
红枣羊骨糯米粥（补脾益血、滋肾健骨）
孕妇贫血不能吃什么？
茶
    茶有助消化帮助吸收营养等作用，但缺铁性贫血患者在服用补血药时就不可饮茶，因为茶叶中含有的鞣酸，可以与铁剂结合而妨碍人体的吸收。
牛奶
    由于治疗贫血的主要药物是铁剂，而牛奶中含磷较多，磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收，故贫血病人服用铁剂的时候，不宜与牛奶同服。
大蒜
    大蒜含较多的挥发性物质可降低血糖，多食大蒜则会抑制人的胃液分泌，生熟品都可使血红蛋白、红细胞减少，贫血患者如果食用将会加重病情。
煎炸食品
【6大角度，全方位解答孕妇贫血问题】    贫血患者的胃肠功能好坏直接影响到疾病的恢复，煎炸的食品一方面大量营养成分被破坏，另一方面也影响消化吸收造成肠道功能紊乱，从而影响疾病恢复。