产后坐月子应如何洗头

所谓“风”,简单来说,等于“着凉”,以前不那么容易有热水,故洗头洗澡皆取井水或山水,产妇产后虚弱,一洗这些山来的冷水,就容易“着凉”,伤了身体 。
在炎热的夏天,一个月不洗头不但不卫生,还可能造成头皮发炎;不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔,造成皮肤发炎,长痱子,不洗澡还可使会阴部滋生细菌,易使会阴伤口感染 。
一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染 。6周后可以洗淋浴 。
产后更应注意保持皮肤和会阴的清洁,在保证室内温度适宜的情况下,可以进行淋浴,使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴 。不过在坐月子期间沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干,以免着凉 。沐浴后穿好衣服,衣物应宽松柔软,注意保暖 。
用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头,老人家说,可去头风,多数中医也赞同此法,因为姜本来就有驱风之效,不过要用此法,起码要在产前三个月开始准备,将每次做菜及煲猪脚姜时批出来的姜皮储下,晒干,否则难以足够在坐月子的三十多天内每日洗澡洗头用 。
【产后坐月子应如何洗头】如果怕储姜皮麻烦,可改用香茅(越南菜常用此作香料用,山货或香料铺有售),客家人不用姜,产妇都是用香茅煲水来洗澡,效果与姜一样有驱风之效 。
月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头,需要注意以下几点:
1.洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用擦干,避免受冷气吹袭 。
2.洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右 。
3.一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,不要使用太刺激的洗发用品 。
4.洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛 。
5.洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛 。
6.不要去美容院洗头,那里往往冷气较强 。
7.梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮 。