Angelababy顺利生子为什么这些明星长胎不长肉

之前，Angelababy还被网友喷肚子太假，因为她只长肚不长肉。其实，娱乐圈这样的明星还真不少，比如佟丽娅、张梓琳、昆凌、杨幂、章子怡、李嘉欣、陈慧琳、甘薇……很多啦~感觉好神奇，其实她们并没有成精。让我们来看看明星怀孕只长肚子不长肉的秘诀。之前，Angelababy还被网友喷肚子太假，因为她只长肚不长肉。其实，娱乐圈这样的明星还真不少，比如佟丽娅、张梓琳、昆凌、杨幂、章子怡、李嘉欣、陈慧琳、甘薇……很多啦~感觉好神奇，其实她们并没有成精。让我们来看看明星怀孕只长肚子不长肉的秘诀。

文章插图
话说，前两天，媒体还曝出待产的Angelababy挺巨肚，与友人在中环名店扫货的照片。当时，Angelababy下巴尖尖，四肢仍然纤瘦，除了肚子那里都没有胖，也木有浮肿。若是不看肚子，还是满满少女感。现在就生了，还是顺产，厉害了！

文章插图
其实，整个孕期Angelababy身材都管理的很好，照样美美哒。尚未公布喜讯时，Angelababy只是小腹微隆，很有迷惑性。大家也只是猜测有喜，直到10月黄晓明微博报喜，想想当时Angelababy都孕6个月了。那么，她是怎么做到的呢？其实，孕期只长肚子不长肉的秘诀就是控制体重。

文章插图
早前，网上流传着2位女明星孕期长胎不长肉的菜单，大家可以看下：
【Angelababy顺利生子为什么这些明星长胎不长肉】

文章插图
? 陈慧琳
早餐：脱脂奶1杯，蛋白2只，麦片一碗。
午餐：节瓜炒牛肉，白饭1碗，豆腐鱼汤适量。
下午茶：梳打饼2块，低脂乳酪适量。
晚餐：马蹄蒸肉饼，蒜茸炒菜心2碗，白饭1碗，草莓6颗。
? 李嘉欣
早餐：脱脂奶1杯，蛋白2只，麦片1碗。
午餐：节瓜炒牛肉或蒸鱼1条，白饭1碗，桑寄生杜仲红枣茶适量。
下午茶：水果沙律，低脂奶酪。
晚餐：开胃甜酸排骨或蒸肉饼，蒜蓉炒菜心2碗，白饭1碗，乳鸽红枣汤适量。
这2份营养菜单很相似，各位可以做个参考，毕竟这可能是她们请营养师量身定做款，不见得就适合我们。也有人质疑这菜单的真实性，大家看看就好。
况且，长胎不长肉有时候要看个人体质。有的是母体吸收更多，有的是大多被宝宝吸收，所以体重增加要少，宝宝出生后体重并不小。不过，你看还是有明显孕期想我们普通人一样没有hold住体重，比如大S、李念……

文章插图
若是你还认为怀孕就要大腹便便，一副臃肿的样子你就out了。别拿明星节食说话，孕期控制饮食才科学。生活中，不少准妈妈担心宝宝营养跟不上，或家人“填鸭式”逼着吃，一不小心吃太多，体重暴涨，很可能招来妊娠问题和难产，产后身体也难以恢复。

文章插图
要知道，肥胖是很多疾病的源头。孕期时，大家也应管住嘴，否则体重蹭蹭蹭增长甚至超重，对母体和胎儿健康都大大不利，而且这种影响会伴随母婴医生，甚至会遗传给子女！
实际上，正常情况下，准妈妈正常饮食营养足够，除非胎儿本身存在问题。再说，准妈妈营养不足损害的也只是自身的健康。现在，营养学发达，大家可别盲目进补，放纵自己，让体内堆积大量脂肪，以牺牲自身健康为代价来生育。最后，只是苦了你和孩子。

Angelababy顺利生子 为什么这些明星长胎不长肉

Angelababy顺利生子为什么这些明星长胎不长肉