新妈妈必学的母乳喂养3大知识

一、母乳喂养有什么好处?
1、宝宝出生之后尽早给宝宝哺乳，可以加速子宫的收缩，加快恶露的排出，有利于子宫的尽早恢复;
2、哺乳可以减少母亲患乳癌的几率，而且对钙的有效吸收还可以预防骨质疏松症;
3、即使是短时间的哺乳也可以降低妈妈在绝经期前患卵巢癌的几率;
4、大量调查都发现哺乳时间越长患风湿性关节炎的几率就越小;
5、哺乳其实也是一个大量消耗的过程，可以起到“瘦身”的作用，孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量，产后若不哺乳，热量就不能散发出去，更容易发胖。
二、母乳喂养需要注意什么?
1、吸奶时需要注意事项：安静不受打扰的环境有助于奶水被抽出。上班时不要喝含有酒精的饮料。不管渴不渴都要多喝水;吃有营养的工作餐，多吃蔬菜;吸奶时想一想孩子对你是有帮助的。可以使奶水反射性的流出;吸奶期间按摩乳房有助于增加奶量;每次吸奶的时候都用同一种方式会形成条件反射，便于顺利完成任务;即使再忙也不要中断吸奶，哪怕是只有5分钟。
2、哺乳期妈妈该穿的衣服——设想一下吸奶时穿什么样的衣服比较方便。
带纽扣的开身服装是最实用的。
颜色最好与奶渍的颜色相近或相同。
衣服里子要100%纯棉的，吸水性要好。
3、吸奶所需的装备：一个专门的吸奶器;电源插头;装奶的瓶子(密封要好);标签;防止奶水渗出的胸罩垫;最好有冰箱或小型的冰柜。
4、保存奶水需要注意的事项：每次抽完奶水，应在瓶子的外面贴好标签，注明详细的时间，给孩子按时间先后食用;保存奶瓶时最好在外面裹一层保险膜，有利于保鲜;冷藏的奶水不得超过24小时，冷冻的奶水最好应该在一个星期内喝完;不要使用微波炉加热，高温会破坏奶水中的营养成分。可以放在一碗温水里解冻，使用前要摇晃，因为奶水冻结后会产生分离。
三、母乳喂养的宝贝用不用喝水呢?
母乳中含有充足的水份，吃母乳的孩子用不着另外加水。母乳大部分是水份，可满足宝宝的需要。
未满四个月的小宝宝因为尚未添加副食品，饮食来源几乎完全靠吃奶，而不论是母奶或奶粉冲泡(正常方法冲泡)的奶水，其中近85%以上都是水分，吃奶和喝水几乎是一样的意思。母乳是宝宝最好的饮料妈妈乳汁中的水份，温度适宜，清洁无菌，所以说它是宝宝最好的饮料。
奶水内含有婴儿所需要的营养成分，宝宝就是靠着吸取奶水内的热量与营养物质，来构筑自己的身体，逐渐长大。母乳中的水份可以随着孩子的需要增减，用母乳喂养婴儿，用不着担心宝宝会缺乏水份，只要按需喂养就行了。宝宝口水少喂水作用不大母乳喂养的孩子，有时侯看上去小嘴有点干，性急的妈妈会给他喂一些开水。其实大可不必这样做，孩子口腔看上去有些干，是因为小婴儿口腔的唾液分泌较少，就是俗话说的口水少，这是很正常的现象。就算是给他不停地喂水，他的口腔还会是干干的。
足够的奶水足以补充宝宝身体水分如果宝宝奶水吃得已经足够，每天每千克体重超过100毫升的奶量，且体重生长在正常范围内，每天小便量亦适量(不论流汗量多寡每日约排尿六至八次)，小便颜色也清淡不黄浓，即表示宝宝身体的水分已足够了，不需要刻意再勉强宝宝喝水了。副食品中的蔬菜、水果也含有极充分的水量，宝宝如能吃也可摄取到水分，就不需要额外给水喝。但如果宝宝奶水喝得不足，每天每千克体重未达100毫升的奶量，且体重生长在正常范围以下，那么与其喝水还不如多喝奶，因为纯水(即一般的开水)除了水分外，并不含任何的营养物质。