芒种养生如何健康过芒种( 二 )

西红柿炒鸡蛋
材料：西红柿、鸡蛋、小葱、植物油、食盐、白糖
做法
1、将西红柿清洗干净后用沸水烫一下。去皮、去蒂。切片待用。用沸水烫西红柿是一个小窍门。只需要几秒钟的时间。就可以轻松的将西红柿的皮撕下。
2、将鸡蛋打入碗中。加盐。用筷子充分搅打均匀待用。
3、锅里放油3汤匙烧热。将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。
4、将剩余的油烧热。下西红柿片煸炒。放盐、糖炒片刻。倒入鸡蛋翻炒。
5、翻炒几下出锅即成。可以稍微加点葱花配配色。
香菇冬瓜汤
材料：冬瓜、香菇、葱、姜、调和油、食盐、味精
做法
1、冬瓜去皮去籽。切成薄片。
2、香菇泡软。
3、锅内放油。倒入冬瓜略炒。放姜片。盐。
4、倒入适量的水。放入冬菇。煮约10分钟。
5、加味精调味。
6、最后撒点葱花即可。
五味枸杞茶
材料：五味子、枸杞子各5克
做法
材料放入杯中。沸水冲泡。加盖。10分钟后即可饮用。
功效
滋肾肺止汗。
保健应用：代茶饮。适用于肺肾阴虚咳嗽少痰。夜问盗汗者。
【芒种养生如何健康过芒种】总结：通过上述的详细介绍。你知道如何在芒种时节如何最好养生调理了吗？芒种的到来意味着炎热的夏天即将到来。大家只要保持健康的饮食习惯和预防中暑的措施。小编相信大家一定会健康的过完芒种的！

芒种养生 如何健康过芒种( 二 )

芒种养生如何健康过芒种( 二 )