0-1岁婴儿食谱 _生活百科

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0-1岁婴儿食谱
1个月婴儿食谱
母乳是婴儿最理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收，而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情况下可采取人工喂养。
年龄：
6～12小时
主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水
餐次：
每2小时1次
年龄：
1～3天
主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟
餐次：
每4小时1次
年龄：
4～15天
主食及用量：母乳：每次喂30～90克
餐次：
每4小时1次
年龄：
15～30天
主食及用量：母乳：每次喂30～100克。白天在两次喂奶中间，喂25～30克温开水或淡糖水。
餐次：
每3小时1次。上午：
6时、9时、12时；下午：
3时、6时、9时；夜间：
12时、3时
2个月婴儿食谱
2个月的宝宝仍应继续坚持母乳喂养，此时，可以开始给宝宝吃一点果汁、菜水。
主食：
母乳
餐次及用量：
每3小时1次，夜间减少1次。
上午：
6时、9时、12时；下午：
3时、6时、9时、12时。
每次喂60～150克。
辅助食物：
温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60 克，于白天两次喂奶中间加用。
3个月婴儿食谱
宝宝的喂养应该根据母乳的量来决定喂养方式，此时可以给宝宝增加果汁、菜水、少量果泥等以补充
营养及维生素。
主食：
母乳
餐次及用量：
每隔3.5个小时喂1次，每日6次，每次喂75～160克
辅助食物：
1、温开水、淡糖水或橘子汁
2、番茄汁：
每次50～75克，两次喂奶中间任选1种加用
3、浓缩鱼肝油：
1滴/1次/日
4个月婴儿食谱
婴儿4个月后，吃奶量又有增多，如果母亲还没有上班的话，仍应当坚持以母乳喂养为主。
主食：
母乳－－（夜间母乳哺喂怎么进行）
餐次及用量：
(800克/日)1次/35小时90～180克/次
辅助食物：
1、开水：温开水、凉开水
2、水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等
3、菜水：胡萝卜汤(以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克)
4、浓缩鱼肝油：
1滴/次，2次/日
5个月婴儿食谱
5个月的宝宝，由于活动量增加，热量的需求也随之增加。
主食：
母乳餐次及用量：
(900克/日)
每隔4小时1次
上午：
6时、10时
下午：
2时、6时
晚：
10时
每次喂110～200克
辅助食物：
1蔽驴水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种，每次喂奶时加95克
2迸米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙
3钡盎颇啵好咳丈衔10时、下午2时各喂1次，用量适当
4迸ㄋ跤愀斡停2次/日，2～3滴/次
6个月婴儿食谱
宝宝6个月时，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即便是完全母乳喂养的宝宝也会这样。这时就可以考虑给宝宝添加一些新的辅食，为将来的断奶做准备了。
主食：
母乳
餐次及用量：(日均量约1 000克)
每隔4小时喂1次，每次120～220克
辅助食物：
1、温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种
2、浓缩鱼肝油：
2次/日，2～3滴/次
3、烂米粥、面片汤：
1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次 1～2汤匙，后渐加至4汤匙
4、鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次