孕妇可以吃木瓜吗 木瓜性寒易引发流产



孕妇可以吃木瓜吗 木瓜性寒易引发流产

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  一、孕妇可以吃木瓜吗
  孕妇不可以吃木瓜 。
一是因为木瓜偏寒性,不适合胃寒体虚者,而是因为木瓜中所含的木瓜苷有增加
子宫收缩的作用,特别是孕早期子宫收缩易引起流产 。有的准妈妈认为生木瓜容易导致流产,熟吃总可以吧,比如木瓜煲汤等 。实际上,由于木瓜所含的木瓜苷很难被破坏,生吃熟吃都不好 。因此,为了胎儿健康着想,准妈妈还是慎吃木瓜 。
  二、孕妇吃什么水果好
  孕妇吃水果有讲究,既然不能吃木瓜,那么孕妇吃什么水果好呢?
  1、苹果
  苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖 。而且,苹果富含锌,专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩的时候较为顺利,痛苦少或无痛苦 。
【孕妇可以吃木瓜吗 木瓜性寒易引发流产】  2、樱桃
  樱桃的铁质非常丰富,几乎是苹果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕妈妈的理想水果 。但是,樱桃是温性水果,吃多了容易上火,因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用 。
一般孕妈妈吃樱桃的话,建议每天控制在12颗左右 。
  3、西柚
  在优生优育知识普及的今天,很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用,西柚里就还有较多的天然叶酸 。此外,西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素 。所以,妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果 。
  4、柠檬
  柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用 。而且柠檬富含维生素C,能增强孕妈妈的免疫力,预防感冒,还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻 。柠檬味酸,鲜吃容易刺激肠胃,建议调成饮料或泡水喝 。
  5、香蕉
  香蕉是钾的极好来源,钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,对孕妈妈非常又好处 。此外,香蕉还是一种令人愉快的水果,其能促使大脑产生5—羟色胺,从而改善情绪 。营养学家推荐,孕妈妈最好每天能吃一根香蕉 。
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