大暑养生要清热除湿更要预防暑后寒气( 二 )

五、香蕉
食用香蕉也是一种很好的大暑养生法。众所周知“香蕉”是一种寒性的食物。而且香蕉的寒性是根植在身体之中的。我们在大暑时节食用香蕉。就可以借助大暑的热。来磨灭香蕉的寒性。同样的。香蕉根植在我们身体之中的寒性。也会大量的消耗着因为大暑。而导致身体中变得越来越多的“暑气” 。这些暑气被消耗了。就可以在大暑时节保护好身体健康。又不会因为天气转凉导致内外相激。让身体出现更大的隐患。可以说大暑时节食用香蕉是一种一举两得的好方法。
夏天喝什么解毒
薰衣草茶：醒脑提神
薰衣草。是众多女性的最爱。迷迭香很是让人沉醉。它特殊的香味能让人的头脑清醒。大大增强脑部的功能。对于从事需要高度集中精力工作。或者是有大量知识需要记忆的学生来说。是很合适的花茶。但不能过量饮用。这只是一种辅助作用而已。要想彻底的提高脑部的“战斗力” 。充足的睡眠才是充沛精力的根本保证。薰衣草还有舒缓压力。消除疲劳的作用。令饮者神清气爽。另外。泡薰衣草茶的时候加入两片柠檬。无论从口感还是提神效果上都有好处。
金银花茶：消暑解渴
夏季清暑解渴。人们往往喜欢喝冷饮。其实这样只是图一时痛快。却起不到真正的效果。现在你有了另一个选择。冲泡花茶的效果更佳。金银花性寒。夏季人会暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮等。多喝金银花茶对身体很有好处。取几朵金银花放在杯子里。用沸水冲泡。待水变色。金银花舒展开就可以饮用了。金银花刚从南美引入的时候是较为名贵的观赏花。现在也成为越来越流行的花茶。金莲花味道较苦。冲泡的时候可以根据口味加入冰糖。
菊花茶：明目清肝
菊花味甘苦。性微寒。有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。国人自古就知道。菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外。平常就可以泡一杯菊花茶来喝。能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶。对恢复视力也有帮助。另外。菊花茶还可以与枸杞或者蜂蜜一起泡来喝。可明目清肝、疏肝解郁等。
茶的世界是丰富多彩的。茶对于人体的贡献也是多方面的。喝茶不仅可以消暑止热。对人身体的保健作用也是更多。看了本文的介绍。相信你的茶的了解又多了新的认识。有空的时候。不妨买上几种。亲身去感受茶的“魅力”！
结语：在大暑时节养生。我们不仅要考虑到大暑本身的气温性质。还要顾及到大暑之后急剧转凉的气温。只有将这两个方面都顾及到并做好。才能够真正的保护好身体的健康。才可以说制定的大暑养生计划是完美无缺的！

大暑养生 要清热除湿更要预防暑后寒气( 二 )

大暑养生要清热除湿更要预防暑后寒气( 二 )