头伏养生头伏有哪些传统习俗

小暑过去了。接下来就是三伏天。三伏天是在小暑的后面几天。三伏天一共可以分为头伏、中伏和末伏。那么头伏有什么习俗呢？俗话说冬病夏治。所以三伏天进行养病是最好不过的。那么接下来就跟随小编看看。头伏有哪些习俗吧！
头伏的习俗有很多。相信很多人都是知道的。今天小编为你盘点头伏的传统习俗。吃饺子、种萝卜、给牛改善饮食、贴三伏贴……这些有趣的习俗可不要错过！
头伏的传统习俗
秦汉时盛行“五行相生相克”的说法。认为最热的夏天日子属火。而庚属金。金怕火烧熔(火克金) 。所以到庚日。金必伏藏。于是规定从夏至起的第三个庚日起为初伏(有10天) 。从夏至起的第四个庚日起为中伏(有的年是10天。有的年是20天) 。立秋起的第一个庚日起为末伏。也称终伏(有10天) 。总称为三伏。
头伏的传统习俗有很多。而且每个地区各有特色。下面小编为您介绍头伏的传统习俗。
1、头伏吃饺子
头伏饺子二伏面。三伏烙饼摊鸡蛋。头伏吃饺子是传统习俗。伏日人们食欲不振。往往比常日消瘦。俗谓之苦夏。而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏。入伏的早晨吃鸡蛋。不吃别的食物。入伏这天吃饺子。是希望能平安度过夏季。祝愿祈福之意。
2、头伏萝卜二伏菜
从传统意义上讲。北方冬季的主要蔬菜是储存的大白菜和大萝卜。所以种植秋菜大白菜和大萝卜就显得很重要。所谓的头伏萝卜二伏菜是指入伏以后。第一个10天称为头伏。这个季节就要种萝卜了。第二个10天称为二伏。这时就要种白菜了。
3、给牛改善饮食
山东临沂地区有给牛改善饮食的习俗。伏日煮麦仁汤给牛喝。据说牛喝了身子壮。能干活。不淌汗。民谣：春牛鞭。舐牛汉(公牛) 。麦仁汤。舐牛饭。舐牛喝了不淌汗。熬到六月再一遍。
4、贴三伏贴
头伏第一天。市民排队贴“伏贴” 。三伏贴是民间的一种老习俗。据说。三伏天是一年中阳气最盛的日子。利用这一时机治疗某些寒性疾病。能调整人体的阴阳平衡。预防旧病复发或减轻其症状。但并不是说“伏贴”可以包治百病。也不是所有人都适宜贴“伏贴” 。阴虚火旺、皮肤病、恶性肿瘤、急性咽喉炎、强过敏体质等患者就不宜采用中药贴敷疗法进行治疗。
5、六月六晒伏
“六月六”相传这是龙宫晒龙袍的日子。民谚有云：“六月六。人晒衣裳龙晒袍” 。“六月六。家家晒红绿” 。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服。因为这一天。差不多是在小暑的前夕。为一年中气温最高。日照时间最长。阳关辐射最强的日子。所以家家户户多会不约而同的选择这一天“晒伏” 。就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒。以去潮。去湿。防霉防蛀。
6、入伏吃羊肉
徐州人入伏吃羊肉。称为吃伏羊这种习俗可上溯到尧舜时期。在民间有彭城伏羊一碗汤。不用神医开药方之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣：六月六接姑娘。新麦饼羊肉汤。当地人认为此法能“以热治热、发汗排毒” 。
7、伏日吃面
伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。魏氏春秋：伏日食汤饼。取巾拭汗。面色皎然这里的汤饼就是热汤面。荆楚岁时记：六月伏日食汤饼。名为辟恶五月是恶月。六月沾边儿也应辟恶。伏天还可吃过水面、炒面。所谓炒面是用锅将面粉炒干炒熟。然后用水加糖拌着吃。唐代医学家苏恭说。炒面可解烦热。止泄。实大肠。

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