8、伏天吃鸡
江西、湖南人三伏天养生吃鸡 。民谚云：“起伏吃只鸡 。一年好身体 。”三伏天里人的体能消耗较多 。须适当补充营养 。在烧鸡时可适量加入生姜 。生姜性温 。可以调节人体在夏季内外温差 。使得人体适应外界环境 。起去湿强身的作用 。这就是初伏吃鸡的科学道理 。
9、头伏吃馄饨
上海一直有“头伏馄饨二伏茶”的风俗 。所以在毫无胃口的燥热夏季 。来一碗加花生酱、少许酱油和醋调味的冷馄饨来拌食 。冰凉惬意的同时也令人食欲大增 。馄饨 。古人称其形“有如鸡卵 。颇似天地混沌之象” 。而“馄饨”又与“混沌”谐音 。盘古开天 。混沌初分 。吃了馄饨可得聪明 。
【头伏养生 头伏有哪些传统习俗】结语：以上就是为您介绍的内容 。通过上文的介绍 。大家知道头伏的习俗有哪些了吧 。不同的节气需要不同的养生方法 。这几个习俗可以帮助你轻松的过好头伏哦 。赶紧根据自己的习俗吃起来吧！吃出好身体 。

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