冬季儿童营养食谱 五彩麦片粥



冬季儿童营养食谱 五彩麦片粥

文章插图
  五彩麦片粥
  材料:
木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麦片10克、配方奶150cc
  做法:
  1、将所有水果洗净去皮去蒂后切成细丁 。
  2、将即溶麦片加入配方奶搅拌待软后 , 再放上水果丁即可 。
  适用人群:
11个月以上
  功效:此粥含有浓郁的水果香味 , 且含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌和维生素A、B1、B2、C等多种营养素 , 非常符合婴幼儿成长发育所需 , 但在此需要提醒家长的是此粥要煮的稀烂点!
  木瓜黄豆猪脚汤
  材料:
木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许 。
  作法:
  1.先将猪脚皮刮洗干净切块 , 用滚水烫一下去腥 。
  2.煮一锅滚水放入葱、姜、料酒 , 先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时 。
  3.木瓜去皮去籽 , 放入作法2材料中 , 再炖半小时 。
  4.汤炖好熄火 , 盛入碗中 , 上桌前撒入少许盐 。
【冬季儿童营养食谱 五彩麦片粥】  小编总结:木瓜不仅营养物质丰富 , 还有很多药物的疗效 , 适当的以木瓜做原料为宝宝做一些饭食 , 更加利于宝宝的健康成长!