怎么给孩子刷牙、选牙膏牙刷？涂氟好吗？一文说清！

要不要给孩子涂氟？如何正确选择牙膏？
如何给孩子正确清洁牙齿？
给孩子使用牙线，牙缝真的会变大吗？
给孩子洗牙会伤害牙齿？
......
3月20日是世界口腔健康日， “口腔健康，从宝宝开始” 。针对以上家长常见问题，重庆佑佑宝贝妇儿医院做了一期口腔问答合集。
【怎么给孩子刷牙、选牙膏牙刷？涂氟好吗？一文说清！】1.刷牙方法、牙刷和牙膏哪个最重要？
刷牙方法和认真程度最重要！
（1）长牙前
可以使用干净的一次性纱布，缠住食指，沾取温水，或者使用直接套在手指上的指套牙刷，轻轻擦拭牙龈及颊粘膜上残留的乳汁及食物残渣。
如果孩子不抵触的话，可以再轻轻擦拭舌头表面哦，坚持每天清洁至少两次，不仅可以维护口腔环境，还可以缓解出牙时的不适感。

文章图片
（2）长牙后
牙刷首先要选择适合小朋友年龄段的小头软毛牙刷，购买时可用手指轻压刷毛，感受一下柔软度；刷头要小一些，才能更佳贴合宝宝的牙齿，进行全方位的刷洗。
这个时候各种口腔清洁用具就都可以排上用场啦啦，最常用的有三种：牙刷，牙膏及牙线。
刷牙方法文字版：
首先是外面，从一边开始划小圈圈，每次2-3颗牙，每个部位刷5-10次。从左到右边，依次刷。
然后是咬东西这个面，牙刷放平来回刷，同样刷5-10次；
再是牙齿的内面，从一边开始划小圈圈，每次2-3颗牙，每个部位刷5-10次。
最后注意一下，刷门牙后面的时候，牙刷要竖起来。
2.如何给孩子选择牙膏？
根据美国牙科学会推荐，宝宝长第一颗牙开始，就可以用含氟牙膏了。也可以涂氟了！
（1）首选低泡无泡的牙膏
即配方中没有十二烷基硫酸钠/月桂基硫酸钠（SLS）成分。
（2）应选原味或低致龋性的水果牙膏
美国儿童牙科学会近几年发现，木糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇、赤藓糖醇等糖醇类成分不容易被致龋菌分解产生酸腐蚀牙齿。

文章图片
▲图片来源：网络
（3）别买以碳酸钙为主要摩擦剂的牙膏
使用含有普通的水合硅石、二氧化硅等成分的牙膏就可以了。
（4）不要使用药物性牙膏
最后，给孩子挤牙膏的时候一定要注意用量：
孩子3岁以前，应使用不超过米粒大小的含氟牙膏；
3到6岁的孩子，应使用豌豆粒大小的含氟牙膏。
3.给宝宝用牙线剔除残渣，会导致宝宝牙缝变宽？
牙缝变宽的罪魁祸首是食物残渣和细菌得不到有效控制，而非牙线的使用。牙线可以清掉牙缝间的食物残渣、软垢和牙菌斑，辅助牙刷深度清洁口腔。相比成人的牙齿，儿童的乳牙排列相对较松，牙缝里更容易残留食物。
牙齿也是身体中最坚固的组织，而牙线身轻如燕，可以自由地穿梭在牙缝间，不会损害牙龈，更不会把牙缝拉大。所以3岁以上的孩子，我们建议刷牙和牙线一并使用。
儿童牙线棒通常都有颜色鲜艳的手柄并且带有水果味，孩子更容易接受。

文章图片
▲图片来源：佑佑商城
牙线使用方法：
轻轻把牙线塞进牙缝，呈C形包围一侧牙齿的邻面，上下或前后向摩擦，同时深入牙龈底部，动作轻柔地按摩牙龈。每个邻面摩擦4到5次，全部牙缝清理完后用清水漱口或再用牙刷刷洗。