茶叶|茶叶含咖啡因，孕妇喝了会流产？辟谣：喝茶可以，但需控制这个数时间|控制|性生活|果茶|检查

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作为世界三大饮料之一，茶可谓是伴随着中国人度过几千年的历史。
它起源于中国，盛行于世界，几百种不同的茶，虽说都是来自于同一种植物，但都是用茶树的叶子加工而成。
但不同的茶树品种、不同的种植环境、不同的采摘时间、不同的加工方式.......都成就不同风味的茶以及茶文化。
当然，若仅仅从生物化学角度来分析，这些茶本质上差别不大，经过浸泡后，茶叶中的咖啡因、茶多酚、茶氨酸以及茶皂素等本质差不多，区别只是成分多少而已。

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对于孕妇而言，是否能喝茶呢？
事实上，对于这个问题，医学界自然是给予肯定的态度，可以喝茶，但不能过量。
主要是由于茶叶中含有咖啡因，这种生物碱会提高兴奋性，孕妈们可以通过胎盘，将咖啡因进入到胎儿。
过量咖啡因会容易伤害到胎儿的大脑、心脏等重要器官，容易增加胎儿的致畸或患先天性痴呆可能性。

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【茶叶|茶叶含咖啡因，孕妇喝了会流产？辟谣：喝茶可以，但需控制这个数】孕妇们，每天应该喝茶控制多少量？
由于日常泡茶中，茶水中咖啡因含量往往会因茶叶品牌、浸泡水温、时间等影响而不同。
而按照美国孕产协会等机构对咖啡因的建议摄入量：孕妇、哺乳期、备孕期女性≤300毫克/天，相当于2克茶叶，大约两杯茶左右。

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除了需要控制量外，孕妇还需注意选择茶的品种
孕妇也可以喝果茶，而且味道还不错，酸酸甜甜的，还能促进消化，增加食欲。
不过不要忘记，大部分果茶中都含有糖分，偏偏有些孕妇喜欢吃甜食，大量饮用果茶，这是不正确的做法，女性怀孕期间不要大量摄入糖分，否则很容易出现高血糖。
还有一些孕妇因为喜欢甜味，喝茶时在里面单独增加食用糖和蜂蜜，这些都是不可取的。
除了绿茶、果茶，适当地喝点温养人心肝血脉的玫瑰茶、增强体质、和血润燥的枸杞茶都可以。
同时，还需要避免睡前喝茶，避免孕妇摄入大量的咖啡因，出现失眠的症状，睡眠质量下降，身体休息不好，抵抗力也会随之下降。
不仅仅只有咖啡和茶含有咖啡因，某些碳酸饮料、功能饮料、可可、巧克力等食物同样也含有咖啡因，建议大家在吃的时候注意控制好摄入量。

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对于孕期保养，还需关注哪些重要事项呢？
1、孕期检查
在众多孕期注意事项之中，积极做好孕期检查是最为重要的一个。
如孕早期的血液检查、B超检查、孕中期的唐氏筛查以及四维彩超等，都是非常不可或缺的重要检查项目。
如果错过最佳检查时间或者对检查项目有所遗漏的话，都是很容易对孕妇健康以及胎儿发育造成不良影响的。