哺乳期到底要不要忌口？这个问题要因人而异，另附娃胀气处理指南在孩子的成长过程中

在孩子的成长过程中，每个家庭成员对孩子的成长都有着重要的意义。而十月怀胎最为辛苦的妈妈，却总是“吃力不讨好”的那个。
很多妈妈都有过这样的经历：孩子的好，是他本身就好亦或是奶奶照顾得好，但凡孩子有一丁点不好，那第一个被推出去的肯定是妈妈。

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哺乳期宝宝胀气，都怪妈妈不忌口？
在育儿论坛上，看到一位妈妈上传的宝宝到医院检查的视频，自己还处于哺乳期，看着萌娃从一脸呆萌到面对检查时的恐惧大哭，不由得让人心疼。
宝妈给的解释则是， “我妈不忌口让我遭罪” ，原来是因为宝妈没忌口，导致萌娃肠胀气，因此才到医院“遭了罪” 。

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虽然宝妈把宝宝肠胀气的责任揽在了自己身上，但评论区很多有经验的宝妈却提出了不同的意见。
这些经验总结出来的，就是宝宝胀气和宝妈饮食并没有直接关系，很多妈妈哺乳期没忌口，酸甜辣凉没怕的，宝宝也照样没事，也有的宝宝特别敏感，妈妈喝口凉水都受不了。

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那么宝宝胀气究竟和妈妈吃什么有没有关系呢？
有观点认为，哺乳妈妈的饮食可能会影响到宝宝，某些食物会引起宝宝胀气。
但实际上，这种定义是传统和文化限制导致的，目前并没有科学认为，哺乳妈妈吃哪种食物会导致宝宝胀气，就像妈妈喝开水不会烫到宝宝一样。

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事实上，接受哺乳喂养的宝宝，对妈妈吃的任何食物都是可以接受的，只是由于身体素质不同，宝宝可能会对妈妈饮食中的某种食物有较大的反应。
如果发现了这种情况，妈妈适当避开即可，没必要为了不让宝宝胀气而忌口。
既然和哺乳妈妈饮食无关，那么宝宝为什么会胀气呢？
多数宝宝胀气都和“喂养”有关：
在宝宝哭闹时喂奶，会给气体进入肠胃的机会，就有可能发生胀气。

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瓶喂也会导致宝宝胀气
，因为在使用奶瓶时，婴儿吞进空气的可能性就更大，发生胀气的可能性也随着提高。
如果妈妈奶水太多，在喂奶时宝宝急着吞咽，也很容易吸入空气导致胀气。
宝宝胀气，家长如何处理应对？
如果宝宝只是简单地胀气，没有肠绞痛、腹泻等症状，家长可以用以下方法应对，简单高效，缓解宝宝的不适。

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飞机抱能让宝宝更舒适
：宝宝因胀气感到疼痛不安时，飞机抱是缓解宝宝疼痛最的有效姿势。飞机抱也很简单，家长将的一只手穿过宝宝两腿之间，用手掌托着宝宝的胃部。
另一只手从宝宝外侧腋下穿过，让宝宝的头托在手臂上，并用第二只手的手掌护着宝宝的腰部，安抚拍打宝宝。

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但需要注意的是，在飞机抱时千万
不要摇晃宝宝
，摇晃的幅度大会导致更多气体被宝宝吸入，加重胀气。
“奶牛型”妈妈控制出奶量：
奶水太足太冲，宝宝过快吃奶确实会发生胀气，如果妈妈属于“奶牛型” ，在喂宝宝之前最好用吸奶器吸出一部分奶水，让乳汁不那么急。