140井丽老师今日分享：感统训练之——本体觉本体觉也叫身体地图

本体觉也叫身体地图，他主要控制位置、力量、身体部位、方向等这些方面，只要本体觉失调相对应的前庭觉和触觉也会失调，反过来也是一样的，前庭觉失调，触觉和本体觉也会失调，他三个是相互的作用。

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【140井丽老师今日分享：感统训练之——本体觉】一、本体觉失调的表现
1.方向感差，容易迷路，空间感知差
2.害怕旋转，害怕跳动
3.动作笨拙
4.无缘无故地摔倒
5.速度控制差
6.过分害怕黑
7.站无站相，坐无坐相坐
8.做事条理性不强，语言遇到困难
9.不能很好地控制力量

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二、本体觉失调的原因
1.家长过度保护，会表现为操作类的动作笨拙，家长一定要放手
2.活动空间不足
3.幼儿园运动外出不足，国家规定， 3到6岁外出要最低达到两小时，大运动累计达到三小时，其中两个小时要达到中等强度的运动，看电子产品一天不能超过一小时，静坐一次不能超过一个小时。
4.家长过多的代劳
5.电子产品看太多，一天超过一个小时，你就会为孩子的专注力买单

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三、如何锻炼本体觉
1.咱们的感统课里所有的项目都是都是锻炼前庭觉本体觉还有触觉大家一定要把课上起来
2.利用日常生活用品锻炼本体觉。比如枕头：枕头大战、抛接枕头等，浴巾类：浴巾操，荡秋千，躲猫猫，抚触，卷卷提，彩虹伞，拉小车等；棒类：木棍、擀面杖等。
3.器材类：大龙球、触觉刷、触觉球、滑板、独角凳等
4.游乐场所：滑梯、水上滑梯、攀爬架、攀岩、蹦床、爬山、各种球类等
5.手指动作精细等