忠告家长：这个时间点，强迫孩子喝水“弊大于利”，别好心办坏事( 二 ) 水是生命之源

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【原因】：
睡前饮水会导致孩子频繁地起夜，因为水分的代谢是比较快的，所以睡前饮水，睡中大几率都会被尿憋醒。
另外，睡觉前饮水不仅仅会导致孩子起夜，还会影响孩子的健康和发育，一是因为孩子的生长素分泌都在晚上，孩子睡不好就等于发育不好；二是因为孩子的肾功能还未完善，饮水多了可能会导致孩子在第二天出现局部水肿的情况。所以，睡前不应该让孩子喝那么多水。

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【建议】：
家长让孩子睡前饮水，多是因为担心室内干燥，而影响到孩子的睡眠和健康，其实对付这件事，家长可以这么做：
家长可以合理地使用加湿器，确保室内的湿度在一个舒适的范围内，这样就不用担心孩子睡觉的时候太过干燥了。
家长可以在睡前用湿的墩布拖下地，这样也能够有效地改善室内的空气湿度。
可以让孩子在睡前一小时饮水，并且于睡前排小便，这样既能够补充孩子的水分，还能够避免孩子起夜。

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◎饭后半小时内不宜多饮水
小蝶的妈妈也是一个“水控” ，无论什么时候，都喜欢让小蝶饮水，尤其是在饭后。
小蝶的妈妈认为，饭后喝点水，能够让肠胃更加的“润” ，有利于孩子的健康。但是实际上，并不是这个样子的。
【原因】：
刚吃完饭就饮水，可能会导致孩子的消化也被稀释，而这就会导致孩子出现消化能力下降的问题，不利于孩子对于营养的吸收。
另外，在吃饭的时候大量饮水，会影响到孩子对于营养的摄取，毕竟孩子的胃容量是有限的，要是饮水喝多了，那么就吃不下饭了。

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【建议】：
我们不提倡在吃饭时、饭后半小时内大量饮水，但是并不拒绝少量的饮水，适量的饮水有利于缓解孩子的各种饮食问题，所以，在吃饭的时候，如有必要，是可以给孩子喝少量水的，比如说饭菜比较咸的时候、饭菜比较干硬的时候等等。

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碎碎念
多喝热水是一件好事，但是要注意饮水的具体时间和情况，只有在合适的时候饮水，才会让孩子更加的健康，才会达到我们让孩子饮水的目的。