进行|坐月子要“捂”好这4个部位，不仅产后恢复快，还远离“月子病”( 二 ) 月子病|部位|老人|母亲|膝盖

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首先是头
分娩后女性身体虚弱。如果头部感冒，则非常不适合产后恢复。但是，在分娩过程中，房间内的温度不应过高，否则会极大损害母亲和胎儿的健康。
在夏季坐月子时，可以适当使用风扇或空调，也可以打开窗户进行通风，但应注意将室内温度保持在25°C至26°C之间。如果在冬天是封闭的，请尽量减少外出时间，进入和离开卧室时可以戴上帽子保暖。

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第二个是腹部
无论是剖腹产还是正常分娩，在分娩期间必须保持腹部温暖，并且不要让腹部变冷。否则，很容易引起肠胃问题，并且容易遭受背部疼痛。
第三个是膝盖
怀孕期间膝盖损伤是最严重的关节之一，因此在分娩时必须保护它。如果膝盖很冷，很容易留下疾病的根源。这不容易恢复。

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最后是脚踝
脚踝和膝盖相同，并且在怀孕期间承受着巨大的压力。此外，怀孕期间体内某些激素的分泌对踝关节有很大影响。因此，在分娩期间，必须做好脚踝的保暖工作。外出时，尽量穿平底鞋，不要穿高跟鞋。
【进行|坐月子要“捂”好这4个部位，不仅产后恢复快，还远离“月子病”】结语：最后，让我谈谈分娩的误解，这对许多母亲来说也很容易陷入。在分娩期间，您不能从头到尾坐着，更不用说一直躺在床上了，还需要进行适当的活动。应尽可能多地进行个人卫生。洗头和洗澡没问题，但是您必须保暖。