3个信号,暗示孩子“骨骼线”要闭合,家长及时补救,娃还能长高

导语:孩子的身高是家长们都非常关心的一件事 , 特别是孩子长身高的时候 , 为了让孩子们多长高一些 , 家长们可谓是绞尽脑汁 , 不过总有“过犹而不及”的时候 。
日常生活中 , 身高比较高的人确实看起来更加好看 , 甚至很多人在找对象的时候 , 身高也是选择标准之一 。 但身高这个东西 , 有时却不受人为控制 。
有些人想要大高个 , 却偏偏是个“小矮个”;有些人不想要太高 , 却控制不住的长高 。 其实 , 身高除了受遗传因素的影响外 , 也与营养、生活等方面有关系 , 家长们要了解 。
3个信号,暗示孩子“骨骼线”要闭合,家长及时补救,娃还能长高
文章图片
01出现这3个信号 , 暗示孩子“骨骼线”快要闭合
开始横向发展
孩子的身高和体重是相互协调的 , 一般身高比较高的人身材都比较很修长 , 看起来高高瘦瘦的 , 而个子比较矮的人 , 体重更容易偏重 , 所以也有矮胖一说 。
若孩子在发育期的时候 , 个头没有生长 , 反而体重有所增加 , 身材变得越来越健壮 , 处于横向发展的趋势 , 这很可能说明骨骺线开始慢慢闭合 , 孩子的身高也会逐渐停止生长 。
3个信号,暗示孩子“骨骼线”要闭合,家长及时补救,娃还能长高
文章图片
身高增长速度放缓
孩子的身高增长会有肉眼可见的时期 , 倘若家长们发现 , 孩子的身高增长速度有所减缓 , 并且没有什么大的变化 , 那就说明孩子的骨骼线快要闭合了 。
例如 , 孩子去年的身高是增长了10厘米 , 而今年却增长了2厘米 , 这就是很明显的减缓 。 同时 , 如果孩子在青春期有这样的减缓 , 还需要去医院检查一下 , 确认一个是否正常 。
开始出现第二性征
若孩子出现性特征 , 则预示着孩子青春期发育过早 。
过早地进入青春期身体会分泌大量的性激素 , 性激素的分泌会抑制生长激素 , 就会导致骨骼线提前闭合 , 从而抑制身高 。
3个信号,暗示孩子“骨骼线”要闭合,家长及时补救,娃还能长高】例如 , 男孩子出现了喉结 , 女孩子胸部开始发育 , 这些都是骨骼线要闭合前的信号 。
3个信号,暗示孩子“骨骼线”要闭合,家长及时补救,娃还能长高
文章图片
02孩子的“骨骼线”即将闭合 , 家长“补救”应该这样做
1、督促孩子多进行运动
若想“补救”孩子骨骼线即将闭合的情况 , 则可以让孩子多多进行各种运动 。
因为运动一方面可以让孩子的身体得到拉伸使身高增长 , 另一方面能够加速孩子身体的血液循环 , 促进身体生长激素的分泌 , 进而使身高增加 。
3个信号,暗示孩子“骨骼线”要闭合,家长及时补救,娃还能长高
文章图片
2、保持高质量的睡眠
相信大家都知道 , 孩子的身高取决于身体内生长激素分泌的多少 , 但是生长激素则只有在孩子进入深度睡眠的时候 , 才会分泌旺盛 。
不同年龄阶段的孩子 , 睡眠时长是不同的 , 但是保持早睡早起的要诀是不会错的 。
3个信号,暗示孩子“骨骼线”要闭合,家长及时补救,娃还能长高
文章图片
3、保证均衡营养的摄入
保持运动能让孩子长得更高 , 合理膳食、均衡营养同样也是必备条件 。
对于营养的摄入 , 很多妈妈们会陷入几个误区:多补钙、多吃肉、多吃高蛋白 , 多补充营养 , 其实这样的饮食习惯并不科学 。
吃得太好、太补 , 容易导致孩子肥胖 , 不仅限制了孩子的运动能力 , 还可能会诱发性早熟 , 所以饮食上多样化、全面化 , 保证营养均衡是可以满足生长发育所需的 。