14岁初中生身高1米8，医生拍案叫绝：家长3个习惯值得学习不知从何时起

不知从何时起，身高开始成为衡量一个人的标准，在学校里，如果孩子个子矮，就会受到各种冷嘲热讽，长此以往，很容易让孩子产生自卑心理，变得不再自信。
在职场，也可能会因为1厘米的差距与喜欢的工作失之交臂。因此，做父母的要重视孩子的身高发育，以防身高成为孩子的硬伤。

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真实案例
卡卡前两年还在上小学，因为个子在班里一直是倒数，体育课时经常会举办一些篮球等赛事活动，但因为卡卡身高不达标，多次被拒绝，就连替补都当不了。为此他经常闷闷不乐，父母了解情况后，决定带他到医院检查一番。
经检查，医生表示：卡卡不长个的原因主要是长期积食，导致脾胃消化能力变差，导致的营养不良。调理好脾胃，才能给孩子养出健康体质。
后来，卡卡妈妈就在饮食方面做出了很大的改变，不再给孩子买零食、油腻食物，饭菜也逐渐从重盐重油变为清淡饮食，慢慢的，卡卡的积食也没有了，脾胃也越来越好，个子也窜到了一米八。

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14岁初中生身高1米8 ，医生拍案叫绝：家长3个习惯值得学习
1.少让孩子吃零食
每个人在少年时期都无法抵抗零食的诱惑，比如巧克力、辣条等，这些东西吃起来太过美味，让人忍不住的想吃。
但是，这些食物里面大多都含有添加剂，防腐剂，辛辣素等对不利于孩子吸收消化的成分。尤其是辣条中含有的单双甘油脂肪酸，保鲜剂，吃进腹中后难以消化，若是常吃，会增加脾胃负担，严重损坏脾胃，孩子无法吸收营养，自然也就无法长高。

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2.少吃油炸食物
说起油炸食物，很多大人也喜欢吃，家长们平时回家还会给孩子捎带上一些。
医生表示：油炸食物中含有大量的激素和油脂，而且这些油大部分是重复使用的，看着也很不卫生，吃多了会严重破坏身体的吸收消化系统，还会诱发肥胖，造成脾虚胃弱，不利于孩子生长激素的稳定运行。

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3.调理脾胃，补充营养
孩子脾胃常不好，可吃上一些促进肠胃消化的山楂、鸡内金、山药、核桃肽等，这些都是比较温和、天然的食材，有助于益气健脾。
其中，山楂可以开胃，其中含有的淀粉酶，能够帮助排出体内积食，增强肠胃的蠕动能力，进一步提高身体抵抗力；鸡内金可以增加食欲、促进消化循环；山药可以滋补脾胃系统，满足身体营养所需，增强脾胃功能；
而想要孩子长高，单一的疏通脾胃是不够的，还需要适当补充一些钙物质，例如骨胶原蛋白肽，这是一种小分子钙，能够很好的和孩子骨骼结合，促进骨骼的发育；而被称为“脑黄金”的核桃肽，其中优质的谷氨酸可以增强脑细胞活力，提高大脑运输能力。
可以选取一些科学的营养素，帮助发育期的孩子添加动力，单靠饮食中的营养是远远不够的，科学配比的营养素不仅更加全面，而且便捷利于孩子身体吸收，宝妈宝爸们可以尝试。

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孩子脾胃不好的5个表现，第一个80%的孩子都有
1.脸蛋突然发黄，原本光滑的头发变得干枯、毛躁；