体重|孕期胖了60斤，产妇生下“巨大儿”，鬼门关里走一遭…… 重量|生下|饮食|营养|孕妇|身体

妈妈们在怀孕的时候就会补充各种营养，期待宝宝可以在肚子里健康发育，所以在日常饮食中都会获取更多的能量，可是如果在孕期摄入过多营养，加上体重笨拙运动较少，就很容易造成血糖、血压过高，甚至演变为妊娠期糖尿病和高血压疾病，会另胎儿加速发育，在分娩时出现难产症状。
广州一产妇，备孕一年终于怀上了宝宝，于是各种补品换着吃，不久体重便增加了40斤，在医生多次叮嘱下，并未控制饮食。分娩时，由于胎儿过大，难产，胎儿8.5斤。

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可是刚生下后，胎儿立刻出现皮肤青紫，大哭、肌张力转差，心率下降到每分钟40次，随即出现休克、严重代谢酸中毒等症状。

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湖北一孕妈在怀孕后更是拒绝接受糖耐量检测，不知道自己患有妊娠糖尿病，导致宝宝出生脱离了高血糖支持，出现了低血糖，面色及口唇发绀，呼吸衰竭，这种情况很容易让宝宝出现神经系统受损、患脑瘫的情况。

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山东一产妇，孕前体重已250斤，孕期又毫无节制的摄入营养，在分娩时，体重已高达318斤，妊娠合并肥胖症、巨大儿、妊娠糖尿病接踵而至。由于脂肪层过过后，麻醉、术后刀口愈合都比常人难以操作；同时，摄入的过多糖分会通过胎盘、脐带进入宝宝体内，转换成蛋白质与脂肪，新生儿很可能出现体重多大、代谢疾病、脑瘫、心脏畸形等问题。
对于准妈妈们来说，胎儿只要吸取足够营养、维持健康发育就好，切记不要相信一人吃两人补，要吃够两个人的份才可以。健康均衡的饮食、合理的体重才可以确保宝宝健康发育。吃太多，不仅不利于自身产后修复、分娩顺利，也会影响宝宝的健康状况。所以一定要合理控制增加的体重。
方法一：制定合理的体重目标
① 了解自己目前的体重和身高需要在孕期增加多少重量才算合理。
· 如果你孕前体重正常，身体质量指数（BMI）介于18.5和24.9之间，那么你在孕期应该增重约11到16公斤。
· 如果你孕前体重偏轻，身体质量指数低于18.5 ，那么在孕期需要增重更多。孕前身体质量指数（BMI)低于18.5的女性，怀孕后需要增加约13到18公斤的体重也不足为奇。
· 如果你孕前体重超重，身体质量指数介于25和29.9之间，那么在孕期你应该增重约7到11公斤。
· 如果你孕前肥胖，身体质量指数大于30 ，那么你在怀孕期间应该增重约5到9公斤。
· 医生会根据你的身体状况，建议你在孕期需要增加或减少的重量。

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② 了解孕期增重的重要性。
这不仅仅关乎胎儿的健康，也关乎孕妇的健康，帮助产妇顺利渡过产后恢复的阶段。
· 尽管胎儿需要获取足够的营养素来发育和成长，但是母体体重增长太多会对胎儿不利，导致胎儿过大。胎儿出生体重过高可能会导致孩子以后患上并发症。这些孩子更容易患上儿童期肥胖症和糖尿病。
· 孕妇也需要摄入足够的卡路里，促进胎儿发育。但是，孕期体重增长太多的话，会增加产后减肥的难度，同时也会增加女性罹患糖尿病、心脏病和肥胖等一些长期健康问题的风险。