雨水节气降雨量变多野菜生长快营养高，多喝野菜汤，免费补钙强身今天已经是周五了

【雨水节气降雨量变多野菜生长快营养高，多喝野菜汤，免费补钙强身】今天已经是周五了，结束了情人节和元宵节，距离周末还要短1天，距离雨水节气也只有短短1天！本周开始气温就非常寒冷，忽高忽低，还有降雨降雪预警，一点也没有春天的气息！雨水倒计时开始了，雨水前还有一场大暴雪，早晚温差相差10度，家里老人孩子抵抗力差都感冒了！本周也是春冬换季第二周，感冒的人越来越多，大家都非常烦恼！每到换季的时候大家记得食补养生，多吃大鱼大肉增强抵抗力，多吃牛羊肉暖身暖胃，多吃水果蔬菜补充维C ，虎年一家人就要健健康康，大吉大利！虎年正式开始了，家中准备吉祥菜，寓意吉祥如意，虎年大吉，赶紧准备起来吧！

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今天介绍的“高钙汤”是荠菜豆腐汤，不仅营养丰富，味道鲜美，清新爽口，而且富含钙质，能促进孩子骨骼发育，长高。让我们来看看！
豆腐营养丰富，口感很滑。经常吃它的孩子可以有效补充身体所需的钙质，促进孩子骨骼的发育，让孩子长得更快更高。夏天，我们经常烧荠菜豆腐汤给孩子喝，既能解渴清凉消暑，又能促进孩子发育，因为豆腐不仅含有钙，还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等。
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孩子在日常生活中经常吃豆腐，不仅可以补充身体发育所需的各种营养元素，还能有效增强抵抗力。这主要是因为豆腐富含蛋白质和矿物质等优质成分。因此，经常吃豆腐的孩子可以有效提高自身免疫力，预防发育过程中的各种常见病，使孩子健康成长。
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荠菜是一种常见的野菜，富含胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A ，对常见的干眼症和夜盲症有很好的治疗效果。
气温忽高忽低阴晴不定，大家要注意保暖，不能感冒生病了！本周六雨水前后一直都是阴雨天气，家中老人孩子多吃一些增强体质的大鱼大肉，天气变冷了，多穿衣服保暖，家里准备吉祥菜，寓意吉祥如意，健康快乐！