女儿5岁身高118，父母都不高，我们做对了什么？你们好呀。之前的文章里写一

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你们好呀。
之前的文章里写一朵的衣服尺码，大家都觉得
她刚过5岁，身高118 ，算同龄人里高的。
确实，她在幼儿园每次排队都是队尾。
她最好的两个朋友，
一个小学二年级，一个比她大多半年，都没她高。

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大家说我才意识到，很多爸妈在为孩子们的身高操心。
这篇我就结合《协和专家说长高：让孩子多长10厘米》这本书里的专业建议，和一朵自己的经验，
帮大家总结影响身高的五个最主要的因素，以及帮孩子长高的方法。
这本书的作者潘慧是北京协和医院内分泌科主任医师，教授。他在矮小专科门诊坐诊25年，治疗了10余万矮小患儿。
专业背景加丰富的临床经验，让他的建议可信度和实操性都很强。
对照着看，一朵的生活习惯是符合大部分建议的。

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孩子长多高，早早就知道
孩子能长多高，咱们早早就能知道。
大家可以用这个简单的公式，预测孩子的身高范围。
男孩的身高范围：
（爸爸身高+妈妈身高+13厘米）÷2 ，再±7.5厘米。
比如爸爸175 ，妈妈165 ，那儿子的身高范围就是：
（175+165+13）÷2=176.5 ，再±7.5厘米， 169～184厘米。
我弟就是这样，他184 ，算是长到了预测身高的最大值。
女孩的身高范围：
（爸爸身高+妈妈身高-13厘米）÷2 ，再±6厘米。
比如爸爸175 ，妈妈165 ，那女儿的身高范围就是：
（175+165-13）÷2=163.5 ，再±6厘米， 157.5～169.5厘米。
这个公式只是提供大概数值，不一定精准。
但是我们能看到，预测的身高范围跨度也够大的。
一朵可能是157.5 ，也可能是169.5.
为啥有这么大的跨度？

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身高：70%的遗传+30%的后天
很多爸妈有误区，觉得自己高，孩子肯定矮不了，就完全顺其自然；
也有人觉得自己矮，孩子肯定高不了，就早早放弃希望。
决定身高的是70%遗传+30%后天。
所以很有必要做身高管理，即使爸妈都不高，后天掌握科学的方法，说不定孩子就能再长10厘米。

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习惯做身高记录
咱们可以做的第一件事就是认真记录孩子的身高，尤其是三岁之前的孩子。
因为
0--3岁是孩子长个的第一个黄金期。
咱们可以每隔3个月测量一次孩子的身高，和下面的身高百分位数值表做个对照：

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男孩身高的百分位数值表

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女孩身高的百分位数值表
低于第3百分位，说明个子偏矮。
处于第50百分位，说明个子中等。
高于第97百分位，说明个子偏高。
如果个头偏矮，可以去问问医生，综合检查，看要不要干预。
在0～3岁这个时期，大概三分之二的孩子身材矮小都是由于错误的喂养或者经常生病，导致小孩偏离了正常的生长轨迹。