大孩子避开大中午的日头 ， 每天户外玩儿一会儿 。
隔着玻璃晒太阳也达不到效果 ， 玻璃会把紫外线里的UVB波段给过滤掉 ， 无法促进皮肤合成维生素D 。

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所以决定身高的因素 ， 遗传占70% ， 后天占30% 。
饮食 ， 睡眠 ， 运动 ， 情绪都会影响孩子长个儿 。
孩子暂时长得慢也别急 ， 0--3岁 ， 3--7岁 ， 8--14岁这三个长个黄金期各有特点 。
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