孕后|孕后孕妈早上如果有三个习惯，很伤胎儿，有的尽快改

前阵子，在某地报纸上刊登了一则新闻：有个怀孕4个多月的孕妇，有一天早上没吃早餐，然后就洗头洗澡，结果因为头晕摔倒在浴室里。还好当时家里人发现及时，送她到医院就诊，没有发生什么悲剧。
其实在怀孕之后，孕妈在早上不能有以下三个习惯，否则会很伤胎儿的，我们一起来看一看吧。

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一、孕妇不吃早餐。有些孕妇早上喜欢赖床，一下子睡到十点多，结果也懒得吃早餐，就匆匆地去上班或者做其他事情了。殊不知，这样是很不好的。
因为怀孕之后，胎儿需要大量的营养来促进本身的身体成长。如果妈妈不吃早餐，那么对身体是有伤害的，对宝宝的生长发育也是很不利的。长此以往，胎儿有可能会营养不良，或者出现其他问题。

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二、孕妈不吃早饭就洗澡或洗头发。有的妈妈本身就有不吃早餐的习惯，而她们又习惯在早上洗头或者洗澡，这就更不好了。因为如果不吃早餐，孕妈体内的血糖会偏低，这时候如果洗头洗澡的话，很容易引起头晕目眩，造成摔跤等情况，就像文章开头的例子一样。

【孕后|孕后孕妈早上如果有三个习惯，很伤胎儿，有的尽快改】

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三、早饭过于油腻。有些妈妈的口味比较重，早餐的时候喜欢吃很油腻的东西，或者是一些高能量、高热量的东西，这对于胎儿的发育是很不利的。因为这些东西本身可能含有一些有害物质，会影响胎儿的发育，而且可能引发母亲的肥胖或者高血糖等。
总之，孕妈在怀孕之后，早上一定要吃早餐，而且要注意口味清淡为主，荤素搭配合理，保证蛋白质和维生素等营养物质的摄入。另外，如果早上要洗头或者洗澡，一定要在吃完早餐之后。