生长发育|胎儿最后一次发育“猛涨期”，却被很多孕妈放弃，错过真的太遗憾( 二 )

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4.会觉得很累
很多孕妇都会有这种感受，先前还觉得非常轻松，但到了一个时期后，就会觉得非常疲惫。这个让孕妇突然倍感疲惫的时期就是胎儿生长发育的黄金时期。在这个时候，孕妇一定要多休息，在轻微运动的时候，也要有人陪伴在身边，以防发生意外。
孕妇在胎儿的黄金发育时期，该如何补充营养？
1.多吃鱼
在胎儿黄金发育时期，多吃鱼类，可以给孕妇补充营养。民间盛传孕妇多吃鱼有助于胎儿变聪明，虽然片面，所以也并不是全然没有道理。因为，鱼类里面的很多营养成分，对胎儿的发育的确是很有帮助的。
2.多吃鸡蛋
鸡蛋当中的蛋黄里有很丰富的卵磷脂和多种维生素，这些元素对于胎儿的大脑发育，有着非常重要的意义。

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3.钙和铁元素
胎儿七个月以后对于钙和铁的需求非常高，因此，孕妇在孕后期一定要多食用含钙和铁元素的食物。